Agenda Rutin Menonton TV

Ilustrasi agenda

Agenda untuk menonton TV dewasa ini nampaknya tidak bisa lepas dari kehidupan umat manusia. Siapa di antara kita yang tidak memiliki TV di rumahnya?

Sekarang, hanya dengan uang senilai beberapa ratus ribu rupiah saja, kita mampu membeli sebuah “kotak ajaib”. Dari benda berbentuk kotak tersebut, kita bisa melihat berbagai sisi dunia luar ataupun dihibur oleh beberapa macam acara TV bergenre fiksi.

Tak heran, agenda rutin menonton TV sudah bukan lagi hak eksklusif orang-orang kalangan ekonomi mapan. Sekarang, sudah tak perlu lagi kita untuk menjadi kalangan ekonomi mapan hanya untuk bisa sekadar memiliki “agenda rutin” menonton berbagai acara TV.

TV bisa dibilang adalah salah satu penemuan umat manusia yang pantas kita syukuri. Betapa tidak, kini semenjak kehadiran TV ke dalam kehidupan pribadi umat manusia, rumah kita serasa tambah meriah. Sehari-hari kita bisa menonton berbagai konten acara TV yang mendidik, menghibur, dan menarik.

Saking rutinnya kita menonton TV (dan ditambah rasa ketagihan), dalam kehidupan sehari-hari kita tiba-tiba saja ada semacam “agenda menonton TV”. Bahkan bagi sebagian masyarakat, rutinitas menonton TV seakan naik level, menyamai “keharusan”.

Orang zaman dulu hanya mengenal “agenda” dalam keseharian mereka macam makan, minum, mandi, ibadah, tidur, dan buang air. Memang itu agenda. Hal itu tak terlepas dari keharusan alamiah umat manusia.

Namun anehnya, menonton TV sekarang bagaikan sebuah keharusan, sekarang sudah menjadi salah satu “agenda alamiah” manusia modern. 

Segala sesuatu di dunia ini tidak ada sesuatu penemuan yang serba bagus-bagus saja. Demikian pula dengan TV. Jika kita bijak memahami salah satu manfaat suatu teknologi adalah sebagai alat penyejahtera kehidupan umat manusia, maka justru kita akan “diperbudak” oleh teknologi. Bahkan disesatkan.

Jika menonton TV sudah menjadi agenda wajib manusia modern menggantikan kewajiban lain dan membuat kita autis pada lingkungan sosial sekitar, maka hal tersebut menyatakan bahwa kita sudah diperbudak TV.

Lalu bagaimana caranya agar kita tepat memanfaatkan TV, sementara kita sudah terlanjur tidak bisa melepaskan “agenda wajib” itu?

1. Pilihlah acara TV yang mendidik dan menghibur saja. Ketika kita sudah tidak bisa lepas dari kecanduan menonton TV, bisa kita siasati dengan cara hanya memilih acara TV yang mendidik dan menghibur saja. Kebutuhan kita akan merasakan gambar-gambar yang bisa bergerak dan bersuara dari sekotak bernama televisi terpenuhi, namun tidak sia-sia kita menghabiskan waktu untuk kesenangan kita satu ini.
2. Batasi durasi dalam menonton TV. Jika pertelevisian Indonesia berubah dratis dan penuh program acara TV yang mendidik sekaligus menghibur, kita harus tetap menahan diri. Hidup bukan hanya di depan TV, Bung!
3. Hindari menonton program acara TV “jahat”. Seperti yang kita tahu, teknologi bagaikan pisau bermata dua. Kadang bisa menguntungkan, kadang malah menjerumuskan. Pintar-pintarlah memilih program acara TV, karena hal itu berkaitan erat dengan watak dan pemikiran kita. Jika mata setiap hari sering dicekoki sinetron picisan, jangan heran lambat laun karakter kita tidak akan jauh-jauh dari sifat picisan juga.

Betapa Televisi Merusak Otak?

Adalah televisi merupakan sumber penting dari hiburan untuk Anda dan keluarga? Apakah Anda duduk untuk menonton televisi di mencapai pulang dari kerja? Apakah anak-anak Anda bergabung dengan Anda dalam agenda menonton sinetron dan reality show?

Maka ini adalah gong mengkhawatirkan bagi Anda! Televisi, sementara tampaknya menjadi pembawa stres, dan itu benar-benar menambah stres mental Anda. Televisi mungkin tampak untuk membantu Anda menyingkirkan ketegangan, tetapi itu agak menambah beban bagi otak.  Ya, televisi memanifestasikan efek negatifnya. Ini memiliki dampak yang sangat negatif pada benak para pengamat.

Menghabiskan waktu menonton televisi terlalu banyak, mengkonsumsi waktu berharga yang lebih bisa dihabiskan dalam kegiatan yang bermanfaat dan sehat seperti olahraga atau membaca. Hal ini juga akan menggunakan waktu yang Anda bisa habiskan waktu dengan keluarga dan teman-teman.

Chatting dengan orang yang dekat Anda, menghabiskan waktu dengan orang-orang dekat Anda adalah pengeluaran yang lebih baik dari waktu daripada menonton TV.

Kecanduan Audio-Visual

Efek yang tidak diinginkan pertama dan terutama dari televisi, kecanduan. Sebuah penampil memasuki kondisi hipnosis sambil menonton TV untuk waktu yang lama. Hal ini disebabkan oleh berkedip pada layar TV. Inilah sebabnya mengapa kebanyakan orang tertidur sambil menonton TV, menyediakan itu masuk ke pikiran bawah sadar Anda atau kondisi alfa.

Jika hal ini terjadi untuk jangka waktu yang lebih pendek, memberikan relaksasi. Namun, orang-orang yang menonton TV sangat sering dan selama berjam-jam bersama-sama cenderung terkena kecanduan kegiatan semacam ini secara pasif, yang memberikan beban pikiran. Dan beban itu di antaranya :

Berpikir Tersendat

Sebagai akibat ketergantungan seseorang psikologis dan fisik pada peningkatan TV, dampaknya aktivitas otak juga. Sisi kiri otak mati dan sisi kanan mulai berfungsi lebih proaktif. Dengan tangkas menyerap semua gambar dan konten audio-visual yang dilihatnya.

Karena sisi kanan tidak terisi tentang hal itu, itu membuat Anda emosional menanggapi pandangan setiap masalah. Dengan demikian, televisi jelas menolak kemampuan Anda untuk berpikir kritis. Dan bisa membuar ledakan emosional dapat bahkan setelah Anda telah mematikan televisi.

Perhatian Pendek

Anak-anak yang terkena berjam-jam di depan TV berada pada risiko yang lebih besar tertular ADHD. Ini adalah hasil dari kecepatan tinggi perubahan audio-visual bentuk hiburan. Hal ini menyebabkan apa yang dikenal sebagai “berorientasi respon”, yang membuat Anda memperhatikan hal-hal yang terus berubah dalam suatu lingkungan tertentu.

Hal ini mengurangi kemampuan anak untuk fokus pada kegiatan, sehingga mengganggu mereka setiap sekarang dan kemudian hari. Ini adalah apa yang membuat TV menjadi sarana putus asa terbesar dalam tahun-tahun pembelajaran.

Mengurangi Pembangunan Otak

Sama seperti tubuh Anda membutuhkan untuk latihan agar dapat berfungsi normal, otak Anda juga membutuhkan beberapa bentuk latihan mental. Penelitian telah menunjukkan bahwa otak Anda lebih aktif ketika Anda tidur, dibandingkan dengan waktu yang Anda habiskan menonton TV.

Seperti menonton TV cendrung mengajak berpikir logis juga, mengurangi rentang perhatian dan membuat Anda menjad seorang pecandu, semua ini di melt bersama-sama menghambat perkembangan otak juga. Jika berhenti berpikir sambil menonton TV dan memperlambat aktivitas otak selama periode waktu. Gangguan mental dan belajar lambat sangat banyak disebabkan menonton TV. Pada dasarnya, kotak idiot itu, membuat Anda menjadi idiot jika Anda berteman terlalu lama.

Pengaruh TV pada otak sebagian besar negatif. Tidak hanya membuat Anda jauh dari segala bentuk aktivitas fisik, tetapi juga membuang-buang waktu berharga untuk sebagian besar yang bisa dimanfaatkan. Ini sangatlah ceroboh mengambil alih hidup dalam banyak cara.

Menonton TV secara berlebihan membuat kekuatan berpikir merosot seperti menjadi zombie. Selama periode waktu, refleks juga bisa melambat dan hidup menjadi seolah menjadi imitasi dari apa TV tunjukan.

Alih-alih menonton TV sebagai kegiatan santai, cobalah membaca, mengobrol dengan anggota keluarga Anda, melukis, bermain olahraga, bermain dengan anak-anak, dan kegiatan seperti lainnya yang melatih pikiran dan tubuh Anda pada saat yang sama.