Basket: Olahraga yang Mengasyikkan

Apakah Anda mengenal Michael Jordan, Kobe Bryant, Jason Kidd, Paul Gasol, atau Denny Sumargo? Bagi pencinta olahraga basket, mungkin nama-nama tersebut tidak asing. Michael Jordan, Kobe Bryant, Jason Kidd, Paul Gasol, merupakan atlet basket luar negeri yang meniti karier dalam kompetisi basket NBA. Sementara itu, Denny Sumargo adalah atlet basket dari Indonesia.

Basket

Basket atau bola basket merupakan olahraga yang dimainkan secara berkelompok dengan menggunakan bola sebagai media permainannya. Dua tim yang memainkan basket beranggotakan masing-masing lima pemain yang saling bertanding untuk mencetak poin dengan memasukkan bola ke dalam keranjang lawan. Selain lima pemain tetap atau starter, ada pemain cadangan sejumlah 5 orang yang berfungsi sebagai pelapis pemain utama.

Bola basket biasa dimainkan di ruang olahraga tertutup (indoor) atau bisa juga di lapangan terbuka (outdoor). Permainan bola basket memerlukan lapangan yang relatif kecil dibandingkan dengan sepak bola. Selain itu, bola basket mudah dipelajari karena bentuk bolanya yang besar sehingga tidak menyulitkan pemain saat memantulkan atau melempar bola tersebut.

Bola basket cukup digemari masyarakat, namun kalah pamor oleh sepak bola yang merupakan olahraga universal. Akan tetapi, pada sebagian negara, seperti Amerika Serikat, bola basket merupakan olahraga nomor satu negeri Paman Sam itu. Di kawasan Eropa, seperti Lithuania, bola basket pun menjadi olahraga favorit masyarakat Lithuania.

Lapangan dan Waktu Permainan Basket

Lapangan yang digunakan untuk basket berbentuk persegi panjang. Persegi panjang tersebut memiliki ukuran panjang 26 meter dan lebar 14 meter. Dalam permainan basket, waktu yang digunakan adalah 4 X 10 menit. Artinya, permainan bola basket dilakukan dalam 4 babak dengan waktu masing-masing 10 menit.

Jika dalam 4 babak tersebut skor kedua tim sama, diadakan perpanjangan waktu atau extra time. Sementara itu, wasit yang memimpin permainan ini sebanyak 2 orang. Wasit ke-1 disebut referee, sedangkan wasit ke-2 disebut umpire.

Teknik Dasar Bola Basket

1. Mengumpan (Passing)

Dalam permainan bola basket, teknik mengumpan (passing) terdiri dari tiga cara, yaitu mengumpan bola dari atas kepala (over head pass), mengumpan bola dari depan dada (chest pass) yang dilakukan dari dada ke dada, dan mengumpan dengan cara memantulkan bola ke lantai (bounce pass)

2. Dribbling Ball (Menggiring Bola)

Dribble adalah usaha membawa dan memainkan bola. Dribble dilakukan dengan cara memantulkan bola ke lantai dengan satu tangan. Saat bola bergerak ke atas, telapak tangan menempel pada bola dan mengikuti arah bola.

3. Pivot (Memoros)

Pivot atau memoros merupakan suatu usaha atau gerakan untuk mengelabui lawan saat memegang bola. Teknik Pivot dilakukan dengan menggunakan satu kaki yang berfungsi sebagai porosnya, sedangkan kaki yang lainnya berfungsi untuk berputar.

4. Shooting (Menembak)

Menembak atau shooting adalah usaha untuk memasukkan bola ke dalam keranjang atau ring basket lawan untuk mendapatkan poin. Dalam melakukan shooting (menembak), ada dua cara, yaitu shooting dengan dua tangan dan shooting dengan satau tangan.

5. Lay-up

Lay-up adalah teknik memasukkan bola ke ring dengan melakukan gerakan melangkah dan meloncat menuju ring untuk meraih poin. Teknik ini sering disebut juga dengan tembakan melayang.

Teknik Bola Basket Profesional

1. Fade Away

Fade away adalah teknik mendorong badan ke belakang saat melakukan shoot. Teknik ini dilakukan untuk menyulitkan pemain bertahan atau defender untuk menghadang bola. Teknik ini cukup susah dilakukan bagi yang baru belajar basket. Teknik ini membutuhkan keseimbangan badan yang baik sehingga tidak terpelanting ke belakang.

2. Slam Dunk

Slamdunk adalah salah satu teknik yang paling populer dalam olahraga basket. Sebenarnya, teknik ini cukup simpel, yaitu hanya memasukkan bola secara langsung ke ring dan menghempaskan tangan ke ring basket. Meskipun simpel, teknik hanya bisa dilakukan oleh pemain yang memilki tinggi badan yang cukup dan lompatan yang tinggi, serta didukung dengan teknik lain yang baik.