Dasar-Dasar Bermain Sepak Bola
Sepak bola merupakan suatu permainan beregu yang dimainkan masing-masing regunya terdiri dari sebelas orang pemain yang di dalamnya termasuk seorang penjaga gawang. Olah raga sepak bola adalah permainanan yang sangat populer di dunia karena permainanan sepak bola ini sering dilakukan oleh anak-anak, orang dewasa maupun orang tua.
Kini perkembangan sepakbola sangat pesat, kondisi ini ditandai dengan banyaknya sekolah-sekolah sepakbola yang didirikan. Tujuan dari sepak bola adalah masing-masing regu atau kesebelasan berusaha sebaik mungkin untuk menguasai bola, memasukan bola ke gawang lawan sebanyak mungkin, serta berusaha mematahkan serangan lawan untuk melindungi atau menjaga gawangnya agar tidak kemasukan bola.
Sepak bola merupakan permainan beregu yang memerlukan dasar kerjasama antar sesama anggota regu. Hal ini merupakan salah satu ciri khas dari permainan sepak bola. Untuk dapat bermain sepakbola dengan baik dan benar para pemain menguasai teknik-teknik dasar sepakbola.
Agar dapat bermain sepak bola dengan baik pemain dibekali dengan teknik dasar yang baik, pemain yang memiliki teknik dasar yang baik bagi pemain tesebut cenderung dapat bermain sepak bola dengan baik pula.
Dalam prakteknya di lapangan terdapat beberapa teknik-teknik dasar permainan sepak bola, seperti stop ball (menghentikan bola), shooting (menendang bola ke dalam gawang), passing (mengumpan), heading (menyundul bola), dan dribbling (menggiring bola).
Khusus dalam teknik dribbling (menggiring bola) pemain harus menguasai teknik tersebut dengan baik, karena teknik dribbling sangat berpengaruh terhadap permainan para pemain sepak bola.
Teknik dribbling (menggiring bola) terbagi menjadi tiga macam :
- Teknik dribbling dengan kura-kura bagian dalam.
- Teknik dribbling dengan kura-kura penuh (punggung kaki).
- Teknik dribbling dengan kura-kura bagian luar.
Disamping itu, kecepatan dalam dribbling (menggiring bola) sangat dibutuhkan untuk menunjang penguasaan teknik tersebut. Kecepatan adalah kemampuan untuk melakukan gerakan-gerakan yang sejenis secara berurut-urut dalam waktu yang sesingkat-singkatnya atau kemampuan untuk menempuh suatu jarak dalam waktu yang sesingkat mungkin.
Teknik Menggiring Bola
Sepak bola modern dilakukan dengan keterampilan lari dan operan bola dengan gerakan-gerakan yang sederhana disertai dengan kecepatan dan ketepatan. Aktivitas dalam permainan sepak bola tersebut dikenal dengan nama dribbling (menggiring bola).
Menggiring bola diartikan dengan gerakan lari menggunakan kaki mendorong bola agar bergulir terus menerus di atas tanah. Menggiring bola hanya dilakukan pada saat-saat yang menguntungkan saja, yaitu bebas dari lawan.
Pada dasarnya teknik menggiring bola ini adalah teknik menendang terputus-putus atau biasa disebut pelan-pelan, oleh karena itu bagian kaki yang dipergunakan dalam menggiring bola sama dengan bagian kaki yang dipergunakan untuk menendang bola. Tujuan dari menggiring bola tersebut antara lain untuk mendekati jarak ke sasaran, melewati lawan, dan menghambat permainan lawan.
Tidak setiap teknik dasar dalam permainan sepak bola akan selalu berhasil dilakukan dalam setiap pelaksanaan pertandingan. Akan tetapi, teknik-teknik dasar tersebut dipengaruhi oleh berbagai hal dan tentunya memiliki kelebihan dan kekurangan. Tidak terkecuali pada teknik dasar menggiring bola (dribbling).
Berikut ini di terdapat beberapa kelebihan dan kekurangan teknik menggiring bola (dribbling).
- Kelebihan dribbling menggunakan kaki bagian luar yaitu bila menggunakan kaki kanan dapat mengecoh ke sebelah kiri lawan atau sebaliknya. Sedangkan kelemahannya adalah tidak bisa mengecoh lawan ke sebelah kanan bila menggunakan kaki kanan, begitupula sebaliknya.
- Kelebihan dribbling menggunakan kaki bagian dalam adalah dapat mengecoh lawan ke sebelah kanan lawan apabila menggunakan kaki kanan atau sebaliknya. Sedangkan kelemahannya adalah tidak bisa mengecoh lawan ke sebelah kiri bila menggunakan kaki kanan, begitupula sebaliknya.
- Kelebihan dribbling menggunakan bagian punggung kaki adalah dapat menggiring bola dengan arah lurus apabila tidak ada lawan yang menghalangi. Sedangkan kelemahannya adalah kurang efektif untuk mengecoh lawan ke sebelah kiri atau sebelah kanan.
