Manfaat Pijatan bagi Ibu

Menjadi ibu memang dihadapkan pada pilihan untuk melakukan berbagai pekerjaan. Seorang ibu mengemban tugas yang begitu kompleks. Di rumah, ibu harus berperan sebagai istri, orangtua, sekaligus “pembantu”. Di kantor atau di tempat kerja, ibu harus berperan menjadi karyawan dan kawan. Bahkan, pimpinan.

Jika tidak pintar membagi dan mengatur waktu, ibu-ibu akan dilanda stres berat dan bukan tidak mungkin menjadi gila. Bagaimana tidak, segudang aktivitas yang beragam itu tentu sangat melelahkan. Mending kalau semua berjalan sesuai rencana. Kalau tidak? Ibu akan menjadi orang paling menderita di bumi ini.

Ibu Butuh Perhatian

Meskipun dihadapkan dengan setumpuk aktivitas melelahkan, seorang ibu akan rela menjalani perannya dan berusaha melakukan yang terbaik. Oleh sebab itu, ibu membutuhkan waktu untuk memanjakan diri sebagai cara mengendurkan otot-ototnya. Salah satu cara yang dapat dilakukan adalah pijat.

Ya. Seorang ibu amat membutuhkan pijatan di sekujur tubuh (dan otak) untuk mengembalikan kekuatan luar biasa dalam dirinya. Jangan sepelekan pijatan karena “hal sederhana” ini dapat memberikan efek luar biasa bagi Anda. Berikut ini beberapa manfaat pijat bagi ibu.

1. Me Time

Seorang ibu perlu “melarikan diri” dari segudang aktivitasnya sebagai waktu relaksasi. Dalam sehari, seorang ibu memerlukan waktu untuk menjadi dirinya, wanita, meskipun hanya beberapa menit untuk mengembalikan mood. Lakukanlah pijat secara teratur, misalnya 2 minggu sekali atau sebulan sekali. Masukkan agenda pijat dalam anggaran dana bulanan karena ini merupakan sesuatu yang penting.

2. Meredakan Stres

Pijatan merupakan salah satu cara ampuh untuk meredakan stres. Ketika stres, otot-otot Anda menjadi tegang, terutama otot sekitar pundak, leher, wajah, dan lengan. Saat otot-otot tegang, Anda akan merasa pusing dan tidak nyaman. Hal ini dapat diantisipasi dengan pijatan yang dilakukan secara rutin sehingga tubuh Anda mendapatkan lebih banyak energi.

3. Menyehatkan Tubuh

Sebuah penelitian menyatakan bahwa pijatan secara rutin dapat mempercepat masa penyembuhan, menyehatkan fungsi otot, dan membantu melancarkan sirkulasi tubuh. Hal itu sangat penting untuk menunjang kesehatan tubuh Anda agar bisa kembali beraktivitas. Dengan pijatan, racun dan zat-zat merugikan dalam tubuh akan dikeluarkan sehingga tubuh menjadi sehat. Akan lebih baik jika pijatan dibarengi olah raga.

4. Mendorong Energi

Dengan pijatan, Anda akan merasakan energi yang lebih besar dalam tubuh. Jika Anda sering kesulitan mempertahankan energi, misalnya mengantuk di sore hari, pijatan dapat dijadikan jawaban. Pijatan dapat meningkatkan sirkulasi tubuh serta mampu meredakan ketegangan otot yang menyedot energi.

5. Pendorong Mood Instan

Mungkin Anda sering merasa kesulitan berlaku ramah terhadap orang lain, terutama ketika pulang kantor. Hal itu dapat mengindikasikan bahwa Anda tengah stres. Pijatan teratur dan tepat dapat membuat Anda rileks dan mampu mengontrol emosi. Dengan demikian, Anda akan menjadi pribadi yang lebih sabar.

Itulah beberapa manfaat pijatan bagi ibu. Semoga bermanfaat!