Jenis - Jenis Minuman Kesehatan
Mungkin Anda sering mendengar seorang berkata, “kalau sakit, saya pergi saja ke dokter, untuk apa repot-repot membaca buku kesehatan.” Sebutan ini selain menunjukan rasa hormat dan percaya kepada kesanggupan seorang dokter untuk menyembuhkan seorang penyakit, juga menunjukan sifat yang bodoh terhadap kesehatan pribadinya.
Banyak sekali di zaman sekarang ini tidak peduli dengan apa yang dia makan dan minum bahkan terkadang tidak dapat mengontrol kalau sudah menemukan minuman dan makanan yang lezat. Padahal banyak jenis-jenis minuman atau makanan yang dapat diolah sendiri di rumah.
Akan tetapi terkadang Anda tidak dapat mengontrol minuman dan makanan yang dikonsumsi, sehingga akhirnya menjadi penyakit di dalam tubuh. Anda pasti tahu dan meyakini bahwa mengkonsumsi herbal lebih baik dari pada obat – obatan melalui resep dokter. Nah mengapa Anda tidak lebih ramah lingkungan untuk mencari khasiat-khasiat yang terkandung dalam buah-buahan atau sayur-sayuran yang dapat di minum bagi siapa saja.
Terapi Herbal
Kekayaan di negeri ini tidak bisa di pungkiri, karena sangat memberikan sumbangan yang besar bagi dunia pengobatan. Dahulu kala saja nenek moyang kita telah mengenal pengobatan herbal untuk berbagai macam penyakit. Walaupun demikian masih banyak yang meragukan khasiat herbal. Padahal ada beberapa faktor yang menyebabkan kenapa herbal tidak dapat bekerja dengan efektif.
1. Penyajian yang salah
2. Waktu minum yang tidak tepat
3. Dosis yang tidak tepat
4. Ketidak sabaran dalam pemakaianya.
Mengkonsumsi Susu
Susu adalah makanan untuk bayi, makanan yang terbaik untuk bayi manusia adalah air susu ibu. Susu sapi untuk bayi sapi, susu domba untuk bayi domba, susu kuda untuk bayi kuda dan seterusnya. Tetapi sudah menjadi kebiasaan sekarang ini susu sapi untuk bayi manusia.
Karena dianggapnya makanan yang paling baik, bukan cuma bayi bahkan sampai orang tua pun tetap mengkonsumsi susu sapi. Orang dewasa yang cukup makanannya sebenarnya tidak lagi memerlukan susu. Bahkan susu terkadang tidak aman bagi manusia karena kandungan kolesterolnya. dan bahkan terlalu banyak protein. Bila dilihat dalam proses pembuatannya sudah terkontaminasi.
Akhir-akhir ini mungkin Anda pernah mendengar wabah sapi gila yang mencuat dalam masyarakat luas. Ada beberapa resep susu pengganti susu sapi itu sendiri. Anda pasti tahu dengan krim, ya krim sendiri terbuat dari susu yang lebih kental, bahkan sering digunakan di berbagai minuman atau terkadang dipakai di atas puding.
Ada jenis-jenis minuman kesehatan yang perlu diperhatikan, diantaranya adalah :
Pepaya
Sari pepaya yang masih hijau dapat menyembuhkan borok perut dalam waktu yang relatif singkat. Tidak hanya itu sari pepaya juga sangat besar pengaruhnya dalam penyembuhan berjenis-jenis penyakit.
Belimbing
Rasanya yang asam membuat buah ini sangat digemari bagi kebanyakan orang. Akan tetapi buah ini sangat di sarankan untuk orang-orang yang terkena tekanan darah tinggi.
Daun Rosela
Daun Rosela tergolong tumbuh-tumbuhan yang sangat bermanfaat. Minuman satu ini dapat menurunkan berat badan hingga cocok sekali di konsumsi bagi Anda yang sedang diet. Di samping itu, teh rosella juga dapat meningkatkan daya tahan tubuh. Jadi jika Anda senang atau suka dengan berbagai macam-macam teh, tidak ada salahnya untuk mencoba minuman yang berkhasiat ini.
Kacang Kedelai
Tahukah Anda kacang kedelai adalah salah satu minuman yang menyehatkan pada tubuh? Selain mudah di dapat, harganya juga murah dan kadar proteinnya 34.1%, karbohidratnya 33.5%, lemak 17.7%, air 10.0% dan ampasnya 4.7%. kadar protein kedelai hampir dua kali kadar protein hewani.
Kesehatan bukanlah hasil yang diperoleh dengan seketika, cara hidup sehat bukanlah suatu rahasia atau hanya milik orang yang berprofesi tertentu. Akan tetapi sehat hanya bisa didapatkan bila Anda hidup sesuai dengan hukum alam. Betul kata pepatah, “apa yang ditabur itulah yang akan dituai”.
Mengapa Anda tidak memilih hidup yang sehat dengan cara mencari berbagai jenis - jenis minuman sehat, agar terhindar dari segala macam penyakit yang membahayakan.
