Kesehatan dan Keselamatan Kerja dalam Penggunaan Komputer

Komputer merupakan salah satu peralatan elektronik yang membutuhkan perawatan khusus. Bahkan tak hanya komputer itu sendiri yang membutuhkan perawatan, orang-orang yang bekerja dan berinteraksi memanfaatkan komputer sehari-harinya pun memerlukan panduan kesehatan dan keselamatan kerja dalam penggunaan komputer tersebut.

Perkembangan kecanggihan teknologi di satu sisi juga memberikan dampak dan pengaruh terhadap tingkat kesehatan orang-orang yang menggunakan teknologi tersebut.

Panduan kesehatan dan keselamatan kerja dalam penggunaan komputer meliputi aspek perawatan peralatan komputer dan tips kesehatan orang-orang yang memanfaatkan dan selalu berinteraksi dengan teknologi ini. Ada banyak dampak dan pengaruh yang ditimbulkan teknologi komputer terhadap kesehatan para penggunanya.

Oleh sebab itu perlu dipahami dan dilaksanakan tips yang dapat mengurangi tingkat resiko kesehatan yang akan muncul dari penggunaan teknologi yang satu ini.

Panduan Kesehatan Dalam Penggunaan Komputer

Tingkat interaksi yang tinggi seseorang terhadap komputer yang biasanya banyak dilakukan para pekerja maupun pecandu game online dan internet secara langsung akan memberikan dampak negatif bagi kondisi kesehatan seseorang. Pada kondisi ini diperlukan adanya kesehatan dan keselamatan kerja dalam penggunaan komputer.

Perlu dilakukan kontrol dan upaya pencegahan terhadap interaksi berlebihan terhadap komputer ini. orang-orang yang berprofesi seperti para pekerja kantoran, penulis, operator, pekerja desain grafis dan sebagainya merupakan orang-orang dengan tingkat resiko gangguan kesehatan yang tinggi akibat interaksi yang terlalu sering dengan komputer.  

Berikut ini beberapa tips kesehatan yang bisa dijadikan panduan oleh orang-orang yang merasa terganggu kesehatannya akibat pengaruh interaksi dengan komputer.

1. Kesehatan mata
   
   Resiko kesehatan terbesar yang akan diderita oleh orang-orang yang kerap berinteraksi dengan komputer biasanya adalah organ mata. Mata akan terasa pedih dan letih akibat terlalu lama menatap layar komputer. Jika hal ini terjadi, tinggalkanlah layar komputer Anda sejenak. Pergilah ke luar dan carilah suasana hijau yang dapat menyegarkan mata dan penglihatan Anda.
   
   Tatap dan nikmatilah suasana hijau yang menyejukkan tadi. Atau Anda juga bisa merawat kesegaran mata Anda dengan membasuhkan embun yang bersih dan segar pada pagi hari ke mata Anda. Mata akan terlihat bersih dan terasa segar, tidak pedih.
   
   
2. Kesehatan otot-otot tubuh
   
   Posisi duduk yang tidak berganti-ganti saat menghadap layar komputer biasanya menjadi hal yang akan sering dialami para pekerja yang kerap berinteraksi dengan komputer dalam kurun waktu yang lama. Pertama yang bisa Anda lakukan adalah memperbaiki posisi duduk Anda agar berada pada posisi yang nyaman dan tidak miring. Jika rasa sakit itu terjadi berhentilah lalu beranjak tinggalkan meja komputer Anda. Pergilah ke luar ruangan lalu bersenamlah secara ringan. Rileks kan otot-otot tubuh Anda.

Panduan Keselamatan Komputer

Tak hanya para pengguna komputer yang harus dijaga kesehatannya. Komputer itu sendiri sebagai salah satu alat elektronik membutuhkan perawatan kesehatan. Berikut ini beberapa poin penting tips panduan kesehatan dan keselamatan kerja dalam penggunaan komputer;

1. Hindarkan komputer Anda dari resiko tertumpah air
   
   Komputer sebagai salah satu peralatan elektronik akan sangat sensitif bila terkena air. Hal ini akan mematikan kerja dari mesin elektronik tersebut. Sebagai contoh ada baiknya Anda melindungi keyboard laptop Anda dengan penutupnya, karena jika tertumpah air tanpa pelindung, resikonya mesin laptop Anda akan mati.
   
   
2. Resiko petir
   
   Bagi Anda para pengguna komputer dan laptop, ada baiknya segera memutuskan hubungan listrik jika tiba-tiba ada petir. Peralatan seperti ini sewaktu-waktu akan sangat sensitif dengan kilatan petir.