Meningkatkan Kesehatan Keluarga dan Anak Secara Alami

Secara alami, Tuhan telah menganugerahkan kepada setiap bayi yang baru lahir dengan sistem kekebalan tubuh yang menakjubkan. Namun seiring pertumbuhannya, sistem imun ini akan berubah tergantung dari pola asuh yang diterapkan orang tuanya. 

Kekebalan tubuh anak dapat berkembang dengan baik, namun juga dapat menurun. Karena itu untuk menjaga kesehatan keluarga dan anak, Anda perlu lebih memperhatikan pola asuh yang diberikan.

Sistem Kekebalan Dapat Menurun

Sistem kekebalan tubuh anak makin buruk umumnya disebabkan karena orang tuanya terlalu mengandalkan produk makanan kemasan dari pabrik.

Mungkin karena kesibukan sang ibu yang bekerja menyebabkan anaknya tidak mendapat cukup air susu dari ibunya (ASI). Sebagai gantinya, sang bayi mengkonsumsi susu formula yang sebenarnya kurang baik bagi bayi.

Begitu juga ketika lepas dari ASI, anak selalu mengkonsumsi susu maupun makanan tambahan dari pabrik. Pola asuh semacam ini justru menyebabkan anak rentan terhadap penyakit.

Penumpukan toksin dan radikal bebas yang terjadi sejak bayi, sangat tidak menguntungkan anak. Sistem kekebalan tubuh anak pun menjadi rapuh. Kalau Anda ingin menjaga kesehatan keluarga dan anak, yang justru perlu Anda lakukan adalah meningkatkan kekebalan tubuhnya.

Diantaranya dengan membiasakan mengkonsumsi makanan segar yang banyak mengandung gizi, seperti buah, sayuran, ikan, maupun daging-dagingan. Sebaiknya hindari makanan instan buatan pabrik karena kurang menguntungkan untuk kesehatan anak.

Meningkatkan Kekebalan Tubuh Pada Anak

Untuk meningkatkan kekebalan tubuh anak Anda dan menjaga kesehatan keluarga Anda, berikut beberapa langkah praktis yang dapat Anda lakukan, yaitu :

• Berikan anak Anda susu ASI yang cukup hingga anak berumur 2 tahun. Pemberian ASI yang memadai akan meningkatkan ketahanan tubuh anak secara optimal.
• Untuk lauk makan sehari-hari, usahakan pemberian jenis lauk secara seimbang antara menu daging, sayuran, dan kacang-kacangan.
• Untuk mendukung pertumbuhan anak, berikan susu alami, baik susu hewani yang berasal dari sapi, maupun susu nabati, seperti susu kedelai. Sebaiknya hindari produk susu formula buatan pabrik karena kurang baik untuk jangka panjang kesehatan anak.
• Biasakan anak mengkonsumsi buah-buahan yang cukup. Jadikan buah sebagai menu harian yang menyenangkan bagi anak, seperti dijadikan jus buah.
• Berikan anak minum madu secara berkala, seperti dua atau tiga hari sekali.
• Biasakan anak minum air putih yang dimasak hingga mendidih. Minum air putih yang cukup sejak kecil akan meningkatkan fungsi metabolisme tubuh secara optimal.