Menjaga Kesehatan Kulit dengan Ramuan Tradisional dan Modern

Setiap orang pastilah mendambakan kulit yang sehat atau kesehatan kulit. Kesehatan kulit dapat diperoleh dari pola hidup yang benar, mulai dari pola tidur, makan, dan pola hidup lainnya. Tingkat stres yang tinggi pun dapat berpengaruh buruk pada kesehatan kulit. Kulit dapat menjadi kusam dan tidak “bercahaya”. Kulit dapat bermasalah dan terjadilah keluhan-keluhan seputar kulit.  

“Makanan” untuk Kesehatan Kulit

Sejak zaman orangtua kita dulu, telah ditemukan berbagai ramuan untuk menambah kecantikan dan kesehatan kulit. Orangtua zaman dulu terbiasa dengan hal-hal yang berbau tradisional untuk menjaga kesehatan kulit. Lulur dengan ramuan tradisional sebenarnya sudah dilakukan sejak dulu untuk kesehatan kulit. Ramuan yang digunakan biasanya berbahan alami, seperti bengkuang dan alpukat.

Namun seiring dengan berjalannya waktu, telah banyak “makanan” kulit yang lebih modern, baik dalam bentuk kemasan yang menarik, maupun ramuan kesehatan kulit yang bisa didapatkan dalam bentuk lain. Berikut merupakan ramuan tradisional dan modern yang biasa digunakan untuk merawat kecantikan dan kesehatan kulit.

1. Ramuan Tradisional untuk Kesehatan Kulit

Biasanya pola makan yang tidak sehat dapat mengakibatkan kulit menjadi tidak sehat. Keluhan yang terjadi, misalnya kulit kering, berminyak, kusam, dan sebagainya. Makanan yang kurang mengandung vitamin akan menyabkan kesehatan kulit terganggu.

Vitamin A dan B sangat berpengaruh pada kesehatan kulit. Kurangnya asupan makanan yang kurang mengandung vitamin tersebut dapat menyebabkan kulit menjadi kusam dan tidak bercahaya atau tidak terlihat segar. Makanan yang mengandung vitamin yang sesuai dengan kebutuhan kulit dapat mengembalikan kulit kembali segar dan tidak kusam.

Ramuan tradisional yang biasa digunakan untuk kesehatan kulit di antaranya adalah sebagai berikut.

• Bunga mawar dan kuning telur yang dicampurkan ditambahkan dengan setetes air perasan jeruk nipis dapat membuat kulit kembali segar. Campuran ketiga bahan tersebut dioleskan pada bagian wajah sebelum mandi pada pagi hari. Anda dapat melakukannya seminggu sekali jika wajah Anda sangat kering. Namun jika wajah Anda tidak terlalu kering, namun agak kusam, Anda dapat melakukannya dua minggu sekali sehingga kesehatan kulit tetap terjaga. 

• Lidah buaya dapat digunakan untuk melembabkan wajah yang kering. Lidah buaya yang mengandung air dapat dioleskan pada wajah Anda setiap pagi agar wajah Anda kembali segar. Jangan lupa agar Anda selalu membasuh wajah Anda dengan air hangat sesudahnya.

• Madu. Madu merupakan salah satu bahan yang sangat baik untuk kesegaran wajah dan kesehatan kulit. Anda dapat mengaoleskannya pada wajah setiap hari kemudian basuhlah wajah menggunakan air hangat sampai merasa wajah Anda segar dan lengket madu hilang. Lakukanlah secara rutin setiap minggu. 

• Minyak zaitun. Dari dulu, minyak zaitun dipercaya dapat menyegarkan wajah yang kusam karena pengaruh sinar matahari. Bertambahnya usia pun berpengaruh pada kekusaman wajah. Minyak zaitun mengandung banyak vitamin, yaitu vitamin C, D, dan E. Minyak zaitun juga mengandung antioksidan yang dapat meregenerasi kulit wajah Anda dengan sempurna. Minyak zaitun yang dicampurkan dengan setetes jeruk lemon dapat memberikan hasil yang optimal bagi kesehatan kulit.

2. Ramuan Modern untuk Kesehatan Kulit

Biasanya orang yang memiliki masalah dengan kesehatan kulit yang agak parah dan merasa terganggu terus menerus, akan langsung mendatangi ahli kulit atau dokter kulit. Kesehatan kulit yang terganggu akibat pola hidup yang kurang seimbang dapat menyebabkan banyak gangguan kulit. Gangguan-gangguan yang biasa dialami setiap orang, misalnya wajah berjerawat, gatal-gatal yang terjadi terus menerus, bisul, dan gangguan lainnya.

Pada dasarnya, obat modern untuk kesehatan kulit bermasalah berasal dari ramuan tradisional juga. Namun kemasan yang lebih praktis dan mudah didapat di toko-toko obat ataupun supermarket menjadi pilihan banyak orang.

Ramuan tradisional yang sudah dicampur dengan bahan-bahan kimia yang sesuai untuk kebutuhan kulit saat ini bertebaran di mana-mana. Berikut merupakan beberapa contoh untuk mengatasi gangguan kesehatan kulit secara modern. 

Pertama, lotion untuk menjaga kelembaban kulit. Biasanya kulit yang sensitif dan kering membutuhkan pelembab agar dapat mengembalikan kelembaban kulit dan menjadi kembali segar. Biasanya lotion juga digunakan bergantung pada jenis kulit dan perawatan yang dibutuhkan. 

Kedua, vitamin. Kesehatan kulit dapat diperoleh dari berbagai macam perawatan dan asupan vitamin. Vitamin terdapat dalam berbagai bentuk, baik dari dalam maupun  dari luar. Dari dalam dapat berasal dari makanan dan minuman yang kita konsumsi dan dari luar dapat diperoleh dari beberapa hal yang telah dibahas sebelumnya.

Berikut merupakan vitamin yang berguna bagi kesehatan kulit. 

Vitamin A untuk Kesehatan Kulit

Tubuh kita sangat membutuhkan vitamin yang satu ini. Vitamin A berguna bagi kesehatan kulit dan diperoleh dari berbagai macam sayuran, seperti bayam, wortel. Buah mangga juga sangat banyak mengandung vitamin A. Biasanya, vitamin A akan berbahaya jika dikonsumsi terlalu banyak dalam tubuh. Oleh sebab itu, asupan vitamin yang satu ini cukup diperoleh dari makanan yang kita makan sehari-hari.

Untuk kesehatan kulit, vitamin biasanya membantu memulihkan kondisi kulit yang bermasalah dengan jerawat dan kerutan. Lotion yang mengandung vitamin A sangat berguna untuk kasus gangguan kulit seperti itu.

Vitamin E untuk Kesehatan Kulit

Jika Anda bermasalah dengan tekstur kulit dan ingin mengurangi kerutannya, vitamin E merupakan pilihan yang tepat. Suplemen vitamin E sebanyak 400 IU, misalnya dalam bentuk kapsul, dapat mengurangi kerutan dan menghaluskan kulit agar tidak bertekstur seperti yang Anda harapkan.

Biasanya ibu yang menyusui dan bermasalah dengan puting susu yang pecah-pecah dapat dipulihkan dengan mengoleskan vitamin E di daerah yang terasa perih. Beberapa contoh makanan yang mengandung vitamin E adalah ikan tuna, tauge, kacang-kacangan, dan buah alpukat. 

Vitamin C untuk Kesehatan Kulit

Semua orang pastilah mengetahui bahwa vitamin C sangat berperan dalam kesehatan kulit. Orang yang sering mengkonsumsi vitamin C, baik dalam bentuk minuman maupun makanan, pastilah jarang mengalami masalah dengan kulitnya. Kulitnya akan selalu tampak segar dan halus. Hal tersebut disebabkan kandungan vitamin C memiliki kemampuan untuk mengatasi kerusakan kulit yang disebabkan oleh sinar matahari yang berlebihan.

Menggunakan payung di bawah terik sinar matahari saja tidaklah cukup membantu. Butuh asupan vitamin dari dalam tubuh, salah satunya vitamin C. Makanan yang banyak mengandung vitamin C di antaranya adalah jeruk dan pisang.

Vitamin B untuk Kesehatan Kulit

Masalah kulit tidak hanya kering, kusam, atau bertekstur kasar. Masalah kulit pun sangatlah kompleks. Jerawat, eksim, dermatitis seberoik merupakan kasus lain dari permasalahan kulit. Vitamin B sangat berpengaruh baik bagi kesehatan kulit. Suplemen ini dianjurkan oleh para ahli kesehatan kulit untuk mengobati gangguan kulit seperti gangguan eksem dan sejenisnya. 

Kesehatan kulit sangat menunjang penampilan kita. Selain itu, yang terpenting, kesehatan tubuh yang sesungguhnya berasal dari sehatnya pikiran dan jiwa kita sehingga semuanya akan terpancar dengan jelas melalui kesehatan secara keseluruhan. Oleh sebab itu, marilah kita selalu menjaga kesehatan agar terhindar dari segala permasalahan kesehatan, seperti kasus-kasus yang telah disebutkan sebelumnya.