Khasiat Jamu yang Perlu Anda Tahu

Anda tentu pernah mendengar nama jamu. Ya, minuman tradisional Indonesia ini sampai sekarang masih menjadi salah satu minuman favorit masyarakat.

Jamu kerap digunakan sebagai obat maupun sekadar minuman pelepas dahaga. Tapi, jamu bukan minuman sembarangan, ada banyak khasiat jamu yang sangat berguna bagi kesehatan tubuh.

Bahan Jamu

Jamu terbuat dari herbal atau tanaman obat. Umumnya, jamu terbuat dari akar, rimpang (modifikasi batang yang menjalar di tanah), dedaunan, atau buah.

Biasanya, orang-orang juga mencampurkan beberapa bahan dari hewan pada ramuan jamu. Hal ini dipercaya akan membuat khasiat dari jamu semakin meningkat. Bahan-bahan tambahan yang biasa dipergunakan adalah telur atau empedu kambing.

Jamu pada umumnya memiliki rasa pahit dan tidak enak. Tak heran, jika banyak juga orang yang tidak menyukai minuman ini, meskipun sudah tahu tentang khasiat dari jamu-jamu.

Jika Anda termasuk orang yang tidak suka pahit, jangan takut dulu. Karena Anda bisa mencampurkan satu bahan lagi untuk membuat jamu terasa lebih manis dan enak, yaitu madu.

Kandungan Jamu

Kandungan jamu sangat beragam, tergantung dari jenis bahan yang dipakai. Secara keseluruhan, jamu mengandung zat kurkumin, yaitu suatu zat yang bisa berguna sebagai antioksidan yang menurunkan risiko terkena kanker.

Selain itu, jamu juga mengandung protein, karbohidrat, vitamin dan beberapa mineral, seperti zat besi, kalsium, fosfor.

Khasiat Jamu Berdasarkan Macamnya

Ada banyak macam jamu yang bisa menunjang kesehatan Anda. Berikut adalah beberapa contohnya:

• Jamu kunyit asam

Minuman ini termasuk sangat menyegarkan, bahkan sekarang jamu kunyit asem sudah diproduksi oleh pabrik sebagai minuman alternatif kesehatan. Khasiat dari jamu yang satu ini adalah menyegarkan tubuh, menghindari sariawan atau panas dalam, dan melancarkan haid bagi wanita. Selain itu, beberapa penjual jamu juga mengatakan bahwa manfaat jamu kunyit asam ini bermanfaat untuk menyuburkan kandungan.

Penggunaan bahan baku jamu kunyit asam ini pada umumnya tidak jauh berbeda di antara para pembuatnya. Perbedaannya hanya terletak pada kompsisi bahan penyusunnya. Jamu dibuat dengan bahan baku utama yaitu buah asam ditambah dengan kunyit. Namun, beberapa pembuatnya biasa mencampurnya dengan sinom atau daun asam muda, temulawak, biji kedawung, dan air perasan jeruk nipis.

• Jamu beras kencur

Khasiat dari jamu beras kencur adalah menambah nafsu makan dan menyegarkan badan. Banyak yang mengatakan bahwa meminum jamu beras kencur bisa menghindari linu-linu (pegal) di tubuh, sehingga badan selalu bugar.

Selain itu, para penjual jamu juga menambahkan khasiat beras kencur ini dapat menambah nafsu makan, sehingga selera makan meningkat dan tubuh menjadi sehat.

Dalam pembuatan jamu beras kencur ini, terdapat beberapa variasi bahan yang digunakan. Namun, terdapat dua bahan utama yang selalu dipakai dalam jamu ini, yaitu beras dan kencur. Bahan-bahan lain yang biasa dicampur dalam racikan jamu ini diantaranya kunir, jeruk nipis, biji kedawung, biji kapulogo, buah asam, rimpang jahe, kayu keningar, kunci,dan buah pala.

• Jamu temulawak

Jamu jenis ini baik diminum oleh penderita penyakit hati (hepatitis) karena memiliki efek hepatoprotektor, yaitu efek untuk mencegah penyakit hati. Temulawak juga bisa menurunkan kolesterol maupun menghilangkan pegal linu pada tubuh.

Jamu ini terkenal di kalangan pecinta dan pembuat jamu. Hal ini dikarenakan jamu temulawak ini banyak digunakan untuk membuat jamu-jamu lain yang biasa diminum oleh penikmat minuman jamu.

• Jamu sambiloto

Biasa juga disebut sebagai jamu pahitan. Seperti namanya, jamu ini terbuat dari daun sambiloto (kadang dicampur dengan dedaunan lain, misalnya brotowali).

Khasiat dari jamu yang rasanya sangat pahit ini adalah mengatasi kencing manis, membersihkan darah kotor yang bisa menyebabkan penyakit kulit (gatal-gatal atau jerawat). Selain itu, sambiloto juga mampu menurunkan kolesterol dan menghilangkan bau badan tak sedap, perut kembung atau sebah, pegal, dan pusing.

Khusus untuk jamu pahitan, ternyata jamu jenis ini tidak semua pembuat jamu mampu meracik sendiri bahan-bahannya. Beberapa penjual jamu mengatakan untuk mendapatkan jamu pahitan ini, mereka membeli racikan jamu tersebut.

Racikan jamu pahitan ini sangat bervariasi, ada yang hanya terdiri dari sambiloto, dan ada juga yang menambahkannya dengan bahan-bahan lainnya yang juga berasa pahit. Bahan-bahan ini seperti brotowali, widoro laut, doro putih, dan babakan pule. Ada pula yang mencampurnya dengan bahan lain, seperti adas dan empon-empon yang biasa digunakan dalam bumbu masakan.

• Jamu cabe puyang

Jamu ini biasanya disebut juga sebagai jamu pegal linu, karena khasiatnya yang paling umum adalah untuk mengatasi rasa pegal linu di tubuh. Khasiat lainnya adalah mengatasi kesemutan dan menyembuhkan demam atau tubuh yang meriang.

Jamu cabe puyang ini juga berkhasiat untuk menghilangkan dan menghindarkan kesemutan, menghilangkan keluhan badan panas dingin atau demam. Para penjual jamu mengatakan, khasiat jamu ini juga sangat baik untuk wanita yang sedang hamil tua.

Bahan dasar jamu cabe puyang ini adalah cabe jamu dan puyang. Tambahan bahan baku lain yang ada dalam jamu ini sangat bervariasi, mulai dari jenis dan jumlahnya. Bahan lain yang ditambahkan dalam jamu cabe puyang diantaranya adalah temu ireng, temulawak, jahe, kudu, adas, pulosari, kunir, merica, kedawung, keningar, buah asam, dan kunci.

• Jamu sinom

Jamu yang satu ini tidak murni menggunakan bahan daun sinom (daun asam jawa). Biasanya jamu ini berbahan kunyit asam dan ditambahkan daun sinom. Khasiatnya sama seperti jamu kunyit asam, yaitu untuk menyegarkan tubuh, menghindari sariawan dan panas dalam, maupun melancarkan datang bulan.

Dengan persamaan dengan jamu kunyit asam penjual jamu terkadang hanya mengencerkan kunyit asam yang selanjutnya dicampur dengan sedikit gula. Hal inilah yang sering menipu para pelanggan jamu dengan pembuatan jamu sinom yang sama dengan jamu kunyit asam.

• Jamu kunci suruh

Khasiat dari jamu yang satu ini sangat baik untuk perempuan. Dengan minum jamu kunci suruh secara rutin, beberapa problem perempuan bisa diatasi. Misalnya, keputihan, mengatasi bau badan tak sedap, menjaga kerapatan dan kualitas daerah intim wanita, serta dapat menguatkan gigi.

Bahan baku jamu ini sama seperti namanya, yaitu rimpang kunci dan daun sirih. Biasanya jamu ini juga ditambahkan dengan buah asam yang matang. Beberapa penjual jamu menambahkan bahan-bahan lain, seperti buah delima, buah pinang, kunci pepet, dan majakan.

Beberapa penelitian juga menemukan bahan lain dalam jamu kunci suruh ini, seperti jambe, manis jangan, kayu legi, beluntas, dan kencur.

• Jamu kudu laos

Jamu ini terbuat dari mengkudu dan laos sebagai bahan utamanya. Khasiatnya adalah menurunkan tekanan darah tinggi, melancarkan peredaran darah, menurunkan risiko terkena kanker, melancarkan datang bulan, dan menambah nafsu makan.

Selain itu, beberapa penjual jamu juga menambahkan bahwa khasiat jamu kudu laos juga dapat membuat nyaman perut, menghangatkan badan, menambah nafsu makan, dan menyegarkan badan.

Bahan baku jamu kudu laos ini biasanya ditambah dengan buah asam masak, merica, bawang putih, kedawung, jeruk nipis, bahkan ada juga yang menambahnya dengan tape singkong.

• Jamu gepyokan

Gepyokan berasal dari istilah Jawa (digepyok atau dipukul-pukulkan). Jamu ini terbuat dari berbagai jenis bahan yang digepyok atau dipukul-pukul, lalu dihancurkan menjadi satu. Bahan-bahannya bisa terdiri dari kunyit, kencur, temulawak, laos, dan jahe.

Khasiat dari jamu campur-campur ini utamanya adalah untuk menghilangkan bau badan dan melancarkan air susu ibu. Selain itu, jamu ini juga dapat menghulangkan bau badan yang tidak sedap, dan mendinginkan perut baik orang tua maupun anak-anak.

Bahan baku jamu gepyokan sangatlah bervariasi, namun beberapa bahan yang biasanya dipakai dalam pembuatan jamu ini diantaranya ialah empon-empon yang terdiri dari kencur, jahe, bangle, laos, kunir, temulawak, puyang, dan temugiring.

Jamu-jamu tradisional ini memang memiliki khasiat yang sangat baik, selain terbuat dari bahan-bahan alami, sehingga jamu ini sangat baik untuk dikonsumsi oleh semua kalangan.

Demikianlah pembahasan mengenai khasiat jamu tradisional yang dapat disampaikan, semoga bermanfaat.