Langsingkan Badan Sekarang Juga!

Langsingkan badan sekarang juga demi kesehatan dan masa depan yang lebih baik. Sebegitu pentingkah untuk melangsingkan tubuh? Apa sih langsing itu? Sebenarnya tubuh manusia mempunyai karakteristik sendiri-sendiri. Langsing di sini lebih tepat mungkin memiliki badan yang proporsional dengan perut yang tidak buncit.

Bahaya Perut Buncit

Perut buncit bukanlah datang dengan seketika. Pasti memakan waktu yang cukup lama sebelum akhirnya pemilik perut buncit menyadari bahwa perutnya sudah seperti gunung Fuji. Perut yang membuncit berarti omentum (kulit perut bagian dalam) menjadi sangat tebal dikarenakan tumpukan lemak yang tidak terpakai sebagai bahan bakar aktivitas sehari-hari.

Perut yang membuncit juga bisa disebabkan oleh pola duduk atau postur tubuh kala duduk dan berdiri tidak sempurna. Perut yang membuncit juga bisa mempengaruhi bentuk tulang belakang. Bila tulang belakang tidak sempurna lagi, maka saluran pernapasan juga akan terganggu.

Saluran pernapasan terganggu berarti oksigen yang dibawa untuk jantung dan otak juga terganggu. Ketika kerja jantung terganggu karena tidak mendapatkan pasokan oksigen yang memadai, maka kerja hati (liver) dan organ dalam lainnya pasti akan terganggu juga.

Sebelum terlambat, mari kecilkan perut. Mungkin agak sulit untuk membuatnya rata seperti ketika muda. Apalagi bagi para ibu yang sudah melahirkan. Untuk bapak-bapak, mengecilkan perut ini jauh lebih mudah karena otot laki-laki yang berfungsi seperti kompor pembakar lemak, lebih mudah terbentuk. Dengan kata lain, program penurunan berat badan lebih mudah dilakukan oleh laki-laki daripada oleh perempuan.

Program 100 Hari

Penurunan berat badan dalam 100 hari saja harus dimulai dengan tekad yang sangat kuat. Tanpa komitmen yang kokoh, program ini hanya akan menambah hormon stres. Hormon stres yang tidak dapat dikendalikan akan menjadi pemicu peningkatan berat badan yang tidak terkendali.

Mengapa 100 hari? Penurunan berat badan yang drastis, tidak baik dan akan mengganggu metabolisme tubuh. Bukannya tubuh yang sehat yang akan didapatkan, tapi malah wajah pucat, mata cekung, dan badan lemas tak berdaya.

Berat badan yang turun karena pola makan dan olahraga yang teratur, tidak akan menyebabkan lemas. Malah akan merasa lebih segar dan bertenaga. Efeknya pun luar biasa. Pikiran lebih tenang, lebih kreatif, lebih bersemangat, kehidupan seks pun akan lebih menggairahkan.

Untuk yang berumur di atas 30 tahun, memang agak sulit menurunkan berat badan. Tapi dengan pola makan dan olahraga yang teratur, maka program ini akan berjalan dengan sangat baik.

Pertama-tama, lakukan penurunan berat badan dengan maksud demi menjaga kesehatan bukan karena ingin tampil menarik. Penampilan yang bagus karena tubuh yang kencang hanyalah sebagian dari bonus yang didapatkan dari program ini.

Bila perlu, lakukan detoksifikasi dengan hanya memakan buah-buahan, karbohidrat terbatas, dan air putih. Kalau mempunyai uang berlebih, bolehlah mencoba terapi cuci kolon. Usus yang telah lama kotor, akan sangat berbahaya dan dapat menyebabkan berbagai penyakit.

Bersihkan Gigi

Untuk mendapatkan tubuh yang sehat, gigi harus sehat. Bersihkan karang gigi, tambal semua gigi yang berlubang. Program pelangsingan tubuh dengan benar dan sehat akan sangat efektif bila ditunjang dengan alat mengunyah makanan yang bagus pula. Makanan yang tidak dikunyah dengan sempurna bisa mengganggu sistem pencernaan.

Cukup mahal ternyata untuk bisa langsing dan sehat. Benar. Tapi ini adalah investasi jangka panjang demi tetap mempunyai badan yang sehat, segar, aktif hingga akhir hayat. Agar investasi sehat ini tidak terlalu mahal bagi generasi selanjutnya, ajarilah anak-anak sedini mungkin untuk menjalani pola makan dan pola hidup sehat yang benar.