Lari
Lari merupakan sebuah gerakan kaki yang memungkinkan adanya sebuah gerakan melayang atau tidak menyentuh tanah. Lari merupakan jenis olah raga atletik yang menyehatkan dan sering diperlombakan.
Menyehatkan karena dengan melakukan lari atau jogging secara teratur dapat memberikan manfaat yang bagus untuk kondisi fisik dan kesehatan lainnya. Keuntungan melakukan olah raga lari, di antaranya adalah memperkuat jantung dan memperlancar sistem peredaran darah, mempercepat sistem pencernaan, dan mencegah kegemukan karena olah raga ini dapat membakar lemak tubuh.
Sering diperlombakan karena lari merupakan salah satu cabang olahraga atletik yang memang memiliki banyak peminat. Para atlet lari sering berlomba di ajang internasional seperti Olympiade, Asean Games, atau Sea Game.
Salah satu cabang lari yang sering diperlombakan dan akan memberikan penghargaan yang luar biasa adalah lari yang berjarak 100 meter. Pemenang lomba lari jarak 100 meter dalam Olympiade selalu mendapat gelar sekaligus penghargaan sebagai “orang tercepat sedunia”.
- Artikel Olahraga Lari dan Perkembangannya
- Kompak Dalam Olahraga Lari Estafet
- Atletik Lari Jarak Pendek dan Atletnya
- Sejarah Olahraga Lari: Lari Jarak Pendek, Lari Cross Country, Lari Marathon, dan Lari Estafet
- Memasyarakatkan Olahraga Lari Jarak Jauh
- Nomor-Nomor Atletik Lari Jarak Jauh
- Lari: Olah Raga Murah Berjuta Manfaat
- Mengenal Lari Jarak Pendek
- Lari Estafet - Cerminan Kerjasama dalam Olah Raga
- Mengenal Lari Jarak Menengah
- Flo Jo, Legenda Olahraga Lari Dunia
