Menyajikan Makanan Bayi Umur 3 Bulan

Ilustrasi makanan bayi umur 3 bulan

Bayi Anda tidak perlu sering menyusui saat ia mencapai tiga bulan. Perutnya tumbuh lebih besar pada usia ini dan ia cenderung untuk mengembangkan kebiasaan makan yang lebih seperti orang dewasa. Meskipun makan kurang, ia masih akan menambah berat badan. Dia mungkin mencoba untuk merebut makanan dari piring orang lain '.

Meskipun ia mungkin tidak dapat mengunyah, karena kurangnya gigi, ia akan menjilatnya untuk menguji rasa. Orangtua sering melihat ini sebagai kesalahan dari gerakan bayi dan mendorong dia untuk makan lebih banyak makanan padat. Orang tua harus ingat bahwa makanan bayi untuk bayi 3 bulan sangat berbeda dari apa makanan orang dewasa.

Sampai umur 4 bulan, sistem saluran pencernaan bayi masih dalam tahap perkembangan. Karena itu, makanan padat perlu sama sekali dihindari.

Makanan Bayi Umur 3 Bulan yang paling utama dianjurkan tetap adalah pemberian ASI eksklusif. Tapi, bila karena satu dan lain hal ternyata Anda tidak bisa memberikan ASI, janganlah berkecil hati.

Pemberian susu formula juga terbukti bisa mencetak anak cerdas dan berfungsi sebagai makanan sehat bayi. 

Tanda-tanda Pemberian ASI Eksklusif Mencukupi

• Payudara Anda terasa lebih lembut setelah menyusui, karena kandungan ASI telah berkurang.
• Setelah menyusui, bayi terlihat  rileks dan santai.
• Berat badan bayi terus bertambah sesuai dengan ketentuan umurnya.
• Dalam beberapa hari pertama, ketika bayi Anda masih mengkonsumsi kolostrum yang pekat, ia mungkin hanya membasahi satu atau dua popok per hari. Tapi setelah ASI telah mengalir dengan lancar, bayi akan membasahi antara enam sampai delapan popok kain atau lima atau enam popok sekali pakai.
• Pada bulan pertama, bayi paling tidak buang air besar tiga kali sehari. Di bulan-bulan berikutnya frekuensi mungkin berkurang. Pada umur 6 bulan, saat bayi sudah mulai diberi makanan padat, proses buang air besar kemungkinan sudah reguler satu hari sekali.

Pola Pemberian ASI Eksklusif

Waktu menyusui bisa sangat bervariasi. Beberapa bayi suka menyusui sepanjang waktu bukan sekadar untuk asupan makanan, tetapi juga untuk mencari kenyamanan. Sementara, bayi lainnya hanya menyusui ketika mereka merasa lapar. Makanan bayi umur 3 bulan meliputi pemberian ASI eksklusif sebanyak tujuh atau delapan kali sehari.

Jika Anda perlu memompa ASI untuk bayi Anda, ketahui kecukupannya untuk bayi. Setelah umur 1 bulan, jumlah rata-rata ASI yang diperlukan sampai usia 6 bulan adalah sekitar 75 sampai dengan 90 ml sebanyak enam sampai delapan kali menyusui per hari.

Tapi, ingatlah bahwa ini hanya pedoman dasar. Jangan menahan bayi Anda, jika masih tampak lapar.
 

Pemberian Susu Formula Bayi

Perhatikan perilaku bayi Anda saat memberi susu formula. Penting untuk belajar memahami isyarat-isyarat lapar bayi Anda.

Bayi Anda mungkin lebih lapar dari biasanya selama masa transisi pertumbuhan yang biasanya terjadi sepuluh sampai 14 hari setelah lahir serta pada saat 3 minggu, 6 minggu, 3 bulan, dan 6 bulan. Jadi, pemberian susu formula sebagai makanan bayi umur 3 bulan kemungkinan akan meningkat.

Aturan praktis yang dipakai sebagai takaran untuk menentukan banyaknya pemberian susu formula adalah sekitar 75 ml per 0,5 kg berat badan bayi setiap hari. Jadi jika bayi Anda beratnya 3 kg, Anda akan memberikan sekitar 450 ml dalam sehari.

Selain berat badan, umur bayi juga menjadi pedoman dalam pemberian susu formula. Kebanyakan bayi baru lahir ingin minum setiap dua sampai tiga jam sekali. Mulailah dengan 25 ml atau 50 ml untuk sekali minum di minggu pertama. Kemudian tingkatkan perlahan menjadi 50 ml sampai 100 ml.

Seiring bertambahnya umur bayi Anda, volume perut akan membesar. Sehingga, ia akan minum lebih sedikit botol dalam sehari dengan jumlah pemberian susu formula yang lebih banyak setiap kalinya.

Satu hal yang tak kalah pentingnya, adalah perhatikan petunjuk pada kemasan susu formula.

Ciri Makanan Sehat untuk Bayi

• Terjadwal baik adalah yang pertama dan terpenting,. Dengan ini, Anda menetapkan sesuatu yang rutin untuk menjaga nafsu makan bayi sejak usia dini.
• Sebelum memulai makanan padat, konsultasikan dengan dokter Anda dan mendapatkan spesifikasi makanan yang cocok untuknya.
• Menjaga keseimbangan dalam nutrisi makanan bayi dan jumlah nutrisi, sehingga bayi Anda mendapat overdosis dari salah satu nutrisi.
• memberinya makan hanya 3-4 sendok awalnya. Sampai ia bisa mencerna item yang tanpa memuntahkan keluar atau tanpa menimbulkan gangguan lambung, Anda dapat melanjutkan dengan makanan itu.
• Pastikan bayi duduk saat Anda sedang memberinya makan. Bayi tiga bulan dapat makan sambil dalam pangkuan atau bisa duduk di kursi bayi, dengan dukungan beberapa derajat. Posisi duduk akan membantunya mencerna makanan lebih cepat dan lebih baik.
• Gunakan sendok kecil untuk memberi makan bayi dan memberinya makan potongan kecil.
• Jika makanan hangat, Anda harus merasakannya sebelum makan kepadanya, untuk menghindari pembakaran mulut bayi.
• Menjaga lingkungan yang bahagia dan menyenangkan selama makan.
• Jangan membuat bayi berbaring segera setelah makan.
• Membuat rasa bayi item makanan baru selama waktu makan, sebelum ia minum susu nya sehingga bayi tidak terlalu lelah atau lapar.
• Makanan bayi buatan sendiri adalah lebih aman, namun, jika Anda makan makanan kaleng untuk bayi, memeriksa tanggal kadaluwarsa serta bahan dan menghindari makanan yang mengandung 'menambahkan garam' atau 'tambahan gula'.
• Hapus sejumlah kecil makanan di piring bersih dan mentigakannya di depan bayi. Hal ini dapat mendorong bayi untuk menyelesaikan makan karena ia menonton orang lain di meja menyelesaikan piring mereka sendiri.

Memperkenalkan Makanan semi Padat pada Tiga Bayi Bulan

Apakah mungkin atau tidak, bayi berusia empat bulan mampu memiliki makanan lain selain ASI atau susu formula bayi, tergantung pada kesehatan bayi. Jika bayi tidak mengalami masalah perut setiap saat terkait sampai empat bulan, ia dapat mulai memiliki makanan padat atau semi-padat dalam nutrisinya. Umumnya, makanan hancur diumpankan ke bayi, karena ia bisa menelan tanpa mengunyah. Pasta dan makanan cair dapat dimasukkan dalam diet makanan bayi. Namun, disarankan bahwa tidak ada yang pedas atau berminyak harus diadili.

1. Sereal: Sereal seperti beras, barley, gandum dll dapat diberikan kepada bayi dalam bentuk pasta atau dicampur dengan air bubur kacang-kacangan. Anda juga dapat mencoba untuk memberinya makan nasi atau sereal gandum yang dicampur dengan payudara, air atau susu formula.
2. Buah: Apel, pisang, pir, alpukat adalah buah yang bisa diberikan kepada bayi. Pisang dapat dihancurkan dengan mudah, Namun, apel, pir dan alpukat harus diproses dalam food processor bersama dengan susu, untuk membuat milkshake buah.
3. Sayuran: Kentang atau ubi, kembang kol, wortel, biji labu, ubi jalar, kacang hijau, brokoli, butternut squash. Rebus sayuran ini dan hancurkan mereka untuk membuat pasta lembut. Jangan menambahkan rempah-rempah, garam atau gula untuk itu.

Menangis adalah cara hanya untuk bayi berusia tiga bulan untuk menunjukkan bahwa perutnya sedang kesal. Jika bayi tetap merasa tertekan, ada baiknya berkonsultasi dengan dokter bayi segera. Juga, mengambil langkah-langkah untuk memberi makanan bayi umur 3 bulan Anda, dengan memperhatikan makanan bayi yang paling seimbang dan sehat yang cocok untuk anak seusianya. Makanan ini akan membuat dia kuat dan merangsang pertumbuhan penting pada tingkat yang tepat.