Makanan Sehat Balita

Pada usia balita menjaga makanan yang sehat itu adalah hal yang utama karena balita masih memerlukan gizi yang banyak serta pengaturan dalam makanan. Usia balita merupakan masa peralihan makanan dan pendamping makanan dari ASI ke makanan orang dewasa. Dalam memberikan makanan kepada balita harus di sesuaikan dengan sistem pencernaan dan kebutuhan gizinya.

Makanan akan mempengaruhi terhadap perkembangan otak anak, untuk itu berikan anak sesuai dengan kebutuhan gizinya. Makanan yang bergizi dan dapat membantu perkembangan otak anak, yaitu sereal, telur, buah kiwi, buah pisang, buah-buahan kering, minyak ikan, keju.

Biasakanlah si anak dengan makanan yang sehat tapi lezat jangan berikan makanan yang mengandung tepung putih, lemak tinggi, gula, pewarna buatan, bahan kimia karena semua itu tidak baik untuk dikonsumsi oleh balita.