Mengatur Waktu Istirahat dan Liburan
Apakah Istirahat Itu?
Banyak orang menyalahartikan istirahat. Istirahat dipandang tidak lebih dari faktor fisik semata. Padahal istirahat itu sebenarnya mencakup faktor fisik dan psikis. Jadi, Anda belum benar-benar dikatakan beristirahat ketika sedang duduk santai atau tidur-tiduran sementara pikiran Anda disibukan oleh barmacam-macam urusan pekerjaan. Istirahat adalah kondisi rileks, dimana kita melepaskan beban fisik dan mental. Anda perlu mengatur waktu istirahat dan liburan.
Manusia adalah makhluk yang mempunyai keterbatasan fisik. Sebagaimana sebuah mesin yang akan rusak ketika digunakan terus menerus, tubuh dan pikiran pun akan demikian pula adanya. Kekurangan istirahat akan mempengaruhi kesehatan seseorang. Fungsi orang tubuh akan terganggu jika kurang beristirahat. Keseimbangan antara bekerja dan beristirahat sangatlah diperlukan untuk menghasilkan kinerja yang baik.
Cara Istirahat yang Benar
Banyak cara yang bisa dilakukan untuk beristirahat. Berbagai metode diperkenalkan, mulai dari yang bernuansa ilmiah, hingga spiritual. Pada intinya semua metode itu menawarkan cara untuk melepaskan beban fisik dan mental. Untuk dapat beristirahat dengan baik, sebetulnya hanya diperlukan kemauan dari dalam diri sendiri untuk benar-benar mau beristirahat.
Meluangkan waktu untuk istirahat yang berkualitas memang sangat baik untuk kesehatan. Namun demikian, haruslah diperhatikan batasnya, jangan sampai kita terlena menikmati istirahat sehingga terlalu menyia-nyiakan waktu atau bahkan meninggalkan pekerjaan yang seharusnya menjadi prioritas. Sekali lagi, bekerja dan beristirahat haruslah diatur agar seimbang.
Merencanakan Waktu Libur
Merencanakan waktu libur akan lebih mudah untuk kaum lajang. Sebaliknya akan sedikit merepotkan untuk orang yang telah berkeluarga karena masalah kesesuaian jadwal. Maka, dalam merencanakan waktu liburan untuk keluarga harus memperhatikan hal-hal berikut:
- Waktu cuti yang masih tersedia
- Tanggal-tanggal libur nasional
- Kondisi keuangan keluarga
- Waktu yang dimiliki oleh suami/istri
- Waktu liburan sekolah anak-anak mereka
Waktu liburan ini sebaiknya direncanakan jauh-jauh hari sehingga masih ada cukup waktu untuk menabung. Biasanya saat – saat liburan sekolah adalah saat – saat ‘high season’ dimana harga – harga akomodasi, tiket perjalanan dan makanan mengalami kenaikan.
