Menulis Adalah Cara Meringankan Jiwa

Banyak orang yang pandai bicara tapi tidak pandai menulis. Bagi mereka menggerakkan tangan untuk merangkai kata-kata menjadi sebuah kalimat yang mempunyai makna adalah pekerjaan yang sulit. Padahal menulis adalah cara lain bagi manusia untuk mengekspresikan jiwa.

Ekstrovert dan Introvert

Kepribadian orang itu ada yang ekstrovert (terbuka) dan ada pula yang introvert (tertutup). Bagi orang yang berkepribadian terbuka, mungkin mudah saja mengungkapkan perasaannya baik itu yang menyenangkan maupun yang menyedihkan hatinya melalui lisan.

Namun, bagi orang yang berkepribadian tertutup, tentu merupakan suatu kesulitan untuk mengungkapkan apa yang dirasakannya. Padahal, ketidakmampuan mengungkapkan perasaan bisa menyebabkan gangguan kesehatan mental.

Menulis adalah Terapi

Menulis adalah salah satu terapi bagi orang-orang yang ingin mengungkapkan perasaannya tanpa harus berbicara kepada orang lain. Dengan menulis, seluruh beban-beban baik yang ada di pikiran maupun perasaan bisa diungkapkan tanpa merasa malu atau takut diketahui orang lain.

Setelah semua yang dirasakan mengalir ke dalam tulisan, maka sedikit demi sedikit perasaan Anda akan terasa lega, tubuh lebih ringan dan pikiran menjadi jernih. Sehingga akan lebih mudah mencari solusi dari masalah-masalah yang sudah menekan jiwa tersebut.

Bagaimana memulainya? Coba renungkan, apa yang dirasakan sekarang. Sedih? Kesal? Marah? Kecewa? Mulailah tuliskan seluruh perasaan Anda. Misalnya: Saya merasa marah, ternyata apa yang telah saya perintahkan kepada anak buah saya, tidak dilakukan dengan sebaik-baiknya oleh mereka. Sekarang saya yang harus menanggung akibatnya. Seluruh proyek ini terancam gagal. Dalam hal ini memang ada kelalaian saya. Saya terlalu mempercayai mereka sepenuhnya, ketika saya harus mengerjakan pekerjaan yang lain. Padahal mungkin mereka belum mampu menerima tanggung jawab itu, dst…dst…

Nah, apabila Anda memang termasuk orang yang mempunyai kepribadian tertutup. Sangat risih kalau perasaan hati Anda diketahui oleh orang lain. Cobalah memakai cara terapi menulis ini. Maka Anda akan terhindar dari stress karena perasaan menjadi lebih baik. Jiwa Anda yang asalnya penat dan lelah akan terasa lebih ringan. Sehingga akan lebih mudah bagi Anda untuk melanjutkan hidup.