Merawat Kuku Kaki yang Baik

Kuku dianggap sebagai tambahan pada kulit. Dan kuku, adalah sel epidermis yang berubah. Bagian kuku yang terbenam di dalam kulit disebut akar kuku (nail root) dan ia tertanam di dalam palung kuku.

Bagian kuku yang terbuka di atas dasar jaringan lunak kulit pada ujung jari adalah badan kuku. Kuku tumbuh dari akar kuku dengan kecepatan tumbuh kira-kira 1 mm perminggu.

Kuku yang Terawat

Memotong kuku sangat dianjurkan karena berkaitan erat dengan kesehatan, baik tangan maupun kaki. Kuku merupakan tempat bersarangnya kuman dan bakteri, sehingga penyakit cacingan dapat disebabkan karena jalan masuknya adalah melalui kulit di bawah kuku, apalagi kuku kaki yang langsung berhubungan dengan permukaan tanah.

Oleh karena itulah merawat kuku kaki sangat penting, sama pentingnya dengan merawat kuku tangan. Kuku dapat berbahaya bila panjang, karena tanpa sadar dapat melukai anggota badan lainnya.

Apalagi bagi orang yang memiliki pekerjaan berat, sehingga panjangnya kuku pun akan mengganggu pekerjaannya. Dan kalau patah, dapat dibayangkan betapa sakitnya itu.

Sedari kecil kita selalu diajarkan untuk menjaga kebersihan kuku dengan memotong secara berkala. Namun, merawat kuku kaki dan kuku tangan sering disepelekan oleh banyak orang. Hal tersebut disebabkan karena banyak di antara kita sering lalai menjaga kebersihan kuku.

Sering menggigit kuku, malas memotong kuku, membersihkan kuku dari kotoran, apalagi memperhatikan kuku kaki yang sering terabaikan karena letaknya berada di bawah dan sering tertutupi oleh kaos kaki.

Merawat Kuku Kaki

Dari kuku, sebenarnya kita dapat melihat apakah seseorang telah menjaga kesehatannya atau tidak. Padahal jika kuku kita bersih, akan dapat menambah rasa percaya diri dan tubuh kita pun terhindar dari kuman. Untuk itu, ada baiknya bagi kita semua untuk menjaga kebersihan kuku. Caranya bisa mengikuti langkah-langkah sebagai berikut.

• Jangan membiasakan memakai pewarna kuku, meskipun itu bagian dari fesyen. Pewarna kuku mengandung zat-zat yang dapat mematikan sel-sel kuku. Gunakan krim khusus kuku untuk mencegah kuku dari kekeringan dan jangan menggunakan penghapus pewarna kuku yang mengandung bahan kimia.

• Pertumbuhan kuku tangan setiap minggunya berkisar antara 0,5-1,5 mm. Ini lebih cepat empat kali lipat daripada pertumbuhan kuku kaki. Usahakan agar kuku tangan tetap pendek untuk mengeliminir masuknya kuman.

• Kuku kaki yang kasar karena aktivitas kerja yang berat, dapat dilembutkan dengan merendamnya ke dalam air jeruk hangat yang telah dicampur madu selama 10 menit. Air jeruk mengandung astringent yang dapat menghilangkan warna kusam pada kuku, sedangkan madu akan memberikan nutrien atau asupan yang sehat bagi sel-sel kuku.

• Anda bisa menggunakan belimbing sayur untuk digosok-gosokkan ke dasar kuku. Hal ini dapat membuat kuku menjadi kuat dan tidak gampang patah. Selain itu, kuku juga dapat direndam ke dalam cuka apel dan minyak zaitun yang sudah dihangatkan.

• Cara lainnya adalah menggosokkan kuku dengan inti buah aprikot, minyak jojoba, atau wheatgerm. Termasuk sapulah tangan di daerah sekitar kuku dengan campuran pelembut yang terdiri atas satu sendok makan minyak almond manis dan lima tetes patchouli, lavender, dan lemon. Lakukan lebih sering, agar kuku Anda menjadi lebih bersih dan lembut.

• Menjaga kesehatan kuku juga dapat dilakukan dengan cara lain, yaitu rutin minum susu setiap hari, dimana susu mengandung kalsium yang bermanfaat untuk menjaga kuku tetap kuat.

Kuku Pelindung

Kuku berfungsi melindungi ujung kuku yang lembut dan penuh urat saraf dari luka dan mempertinggi daya sentuh. Secara kimia, kuku sama dengan rambut yang sebagian besar terbentuk dari keratin protein yang kaya akan sulfur.

Kulit ari yang melingkupi bagian pangkal kuku berfungsi mencegah mikroorganisme kotor dan mengganggu memasuki sel sensitif pada pangkal kuku. Jadi, sudahkah Anda memelihara kesehatan kuku kaki dan merawat kuku kaki Anda? Jika belum, mengapa tidak dimulai dari sekarang.