Rahasia Bugar dengan Minuman Jus
Sejak zaman Romawi kuno, Minuman Jus telah menjadi minuman para kaisar dan bangsawan. Mereka menambahkan madu, potongan buah-buahan, tanaman beraroma dan bunga-buangan di dalam minuman mereka. Cara itu dipercaya dapat mengembalikan kebugaran dan menjadikan tubuh awet muda.
Minuman Jus Kaya Nutrisi
Minuman jus berasal dari buah-buahan atau sayuran yang dihaluskan sehingga sari dan seratnya mudah diminum. Mengonsumsi minuman jus akan mempermudah tubuh menyerap seluruh kandungan nutrisi yang terdapat di dalamnya.
Kandungan minuman jus sangat kompleks. Contohnya, dalam jus anggur terdapat 800 kalori yang setara satu setengah liter susu, selusin telur, 1,5 kilogram kentang, dan 7,5 ons daging. Karena itulah, mengonsumsi minuman jus akan menambah tenaga, menyegarkan tubuh dan kulit, serta meningkatkan kekebalan tubuh.
Minuman Jus Sehat, Cepat dan Murah
Dibandingkan sayuran atau buah-buahan yang dimasak, minuman jus memiliki beberapa kelebihan. Sayuran yang dimasak akan kehilangan sebagian vitamin dan zat gizi lainnya. Sedangkan minuman jus akan mempertahankan kesegaran, nutrisi dan kandungan lain sebagaimana yang terdapat dalam buah atau sayuran aslinya.
Selain itu, membuat minuman jus lebih mudah ketimbang memasak yang membutuhkan waktu dan energi banyak.
Mengonsumsi minuman jus hasil buatan sendiri lebih sehat ketimbang membeli produk jus dalam bentuk kemasan atau botol. Jus yang dijual di pasaran telah melalui berbagai proses dan mungkin juga terdapat tambahan zat pemanis atau pengawet. Cita rasanya pun berbeda, dan tidak 100% murni berasal dari buah-buahan atau sayuran asli.
Membuat minuman jus sendiri lebih terjamin keaslian dan kebersihannya. Kita tidak perlu menambahkan zat-zat kimia ke dalam minuman. Selain lebih segar, harganya pun jauh lebih murah ketimbang minuman jus dalam kemasan.
Beberapa Manfaat Minuman Jus
Cobalah teratur mengonsumsi minuman jus selama seminggu dan rasakan perbedaannya pada tubuh Anda. Beberapa orang yang melakukan terapi jus telah membuktikan berat badannya turun beberapa kilo, wajah tampak lebih segar dan awet muda, dan terasa lebih berenergi ketika beraktivitas.
Berikut ini manfaat yang bisa diperoleh dari minuman jus:
- Anti kanker : jus mentimun, brokoli, salada, pakcoy dan kubis
- Penambah darah dan vitamin : jus wortel, bayam dan paprika
- Menormalkan tekanan darah, antialergi, mengobati anemia dan radang kandung kemih : jus wortel, bit dan mentimun
- Memperbaiki sel-sel tubuh yang rusak, awet muda : jus asparagus
- Melancarkan peredaran darah dan mencegah kanker prostat : jus delima
- Meningkatkan kekebalan tubuh : jus jeruk
- Menguruskan badan : jus tomat
