Merawat Payudara Wanita Saat menyusui

Payudara wanita merupakan bagian tubuh yang sangat dibanggakan oleh kaum hawa. Berbagai cara dilakukan untuk membuatnya selalu indah dan sehat. Bahkan, begitu takut jika bentuknya berubah, ada beberapa wanita yang tidak mau menyusui bayinya.

Tentu saja tidak memberikan ASI pada bayi bukan jalan keluar yang terbaik jika niatnya hanya ingin menjaga keindahan payudara wanita. Ada beberapa cara perawatan tradisional yang terbukti mampu membuat payudara tetap Indah.

Saat Menyusui

Saat menyusui, payudara perlu sesekali dipijat agar tidak terjadi penyumbatan dan melancarkan peredaran ASI dan juga sirkulasi darah. Peredaran darah dan ASI yang lancar akan menjauhkan payudara dari segala penyakit. Caranya, beri sedikit baby oil atau minyak zaitun khusus kosmetik ke permukaan kulit payudara wanita. Lalu gosok memutar searah jarum jam dengan lembut. Jika payudara bengkak dan keras, kompres dengan air hangat dan segera berikan ASI pada bayi.

Puting juga perlu dirawat sebab daerah tersebutlah yang paling sering dipergunakan. Oleh karena itu, resiko lecet dan luka paling sering dialami oleh puting. Pastikan untuk menjaga keadaan puting tetap kering. Keringkan dengan kain lembut seusai menyusui bayi. Keadaan lembab membuat bakteri mudah tumbuh dan juga kondisi kulit menjadi rapuh.

Batasi waktu menyusui bayi hanya 10 menit di setiap payudara. Usahakan bayi mengisap sampai ke daerah lingkaran hitam atau aerola, tidak hanya diujung puting saja. Dengan begitu, puting tidak terkena gusi bayi secara langsung.

Menjaga Agar Tetap Kencang

Pergunakan bra yang pas, jangan terlalu kecil atau terlalu besar hingga mampu menyangga payudara Anda dengan sempurna. Hal tersebut mencegah payudara menggantung dan kendor.

Olahraga, terutama yang menggunakan otot dada, dapat membantu mengencangkan payudara. Misalnya mengangkat beban di atas dada dalam kondisi berbaring. Tidak perlu beban yang berat. Air mineral botolan juga boleh digunakan.

Banyak sekali ramuan yang digunakan sebagai lulur atau olesan luar agar payudara wanita tetap kencang. Anda dapat memperolehnya di toko obat dekat rumah Anda. Jangan terlalu banyak mengkonsumsi jamu atau obat minum, sebab dapat berpengaruh terhadap komposisi ASI. Jadi gunakan obat luar saja. Semoga membantu.