Pengaruh Stres Kerja Terhadap Kinerja Karyawan

Stres adalah hal yang lumrah dialami oleh setiap orang termasuk bayi sekalipun. Stres ini bisa disebabkan oleh banyak faktor. Misalnya, anak muda yang sedang jatuh cinta tapi cintanya ditolak. Anak muda itu akan mengalami stres akibat ketertekanan batin. Pengaruh stres bisa berwujud banyak rupa. Bagaimana dengan pengaruh stres kerja terhadap kinerja karyawan?

Faktor Penyebab Stres di Dunia Kerja

Bila suatu pekerjaan dilakukan bukan dengan rasa suka dan cinta terhadap pekerjaan itu, pekerjaan tersebut akan berpotensi menjadi faktor pencetus stres. Pekerjaan yang dilakukan karena keterpaksaan hanya akan menjadi penekan batin luar biasa. Apalagi pekerjaan tersebut sangat sulit dilepaskan karena ketakberdayaan potensi untuk mencari bidang kerja lain yang lebih diminati.

Faktor lain yang mungkin menjadi pencetus stres kerja, adalah:

Gaji

Stres muncul karena gaji atau imbalan kerja yang tidak seimbang dengan beban kerja. Tidak dapat dipungkiri bahwa orang mencari pekerjaan karena ingin mendapatkan upah atau imbal jasa yang dapat dipakai sebagai penopang hidup. Kalau gaji tidak mampu mencukupi biaya kehidupan sehari-hari, stres itu akan datang dengan sendirinya. Kodrat manusia adalah berusaha untuk mendapatkan lebih dan lebih banyak materi agar bisa hidup layak.

Atasan

Atasan yang terlalu menuntut, tidak mempunyai leadership skill yang bagus, lemah dalam komunikasi, akan menjadi faktor stres bagi para bawahannya. Sangatlah tidak enak bekerja pada bos yang tidak terlalu cerdas tapi maunya menang sendiri. Atasan yang selalu ingin mendapatkan pujian dari bawahan tapi tidak pernah memuji atau memotivasi apalagi menghargai hasil jerih payah bawahan.

Atasan yang sering marah-marah tanpa sebab yang tak jelas juga akan menambah stres kerja. Atasan yang tak mampu memberikan deskripsi kerja yang jelas juga sangat tidak mendukung lingkungan kerja yang kondusif.

Ketidakmampuan

Tuntutan beban kerja yang melebihi skill yang dimiliki juga akan membawa stres berkepanjangan bagi seorang karyawan. Lebih-lebih kalau karyawan tersebut adalah karyawan yang mempunyai tipe bukan seorang pejuang dan pembelajar sejati. Beban kerja yang semakin banyak hanya akan membuatnya semakin tertekan.

Efek dari Stres Kerja Terhadap Kinerja Karyawan

Saat stres kerja tak tertangani dengan baik, maka kinerja karyawan yang bersangkutan pasti menurun. Sebelum stres kerja ini semakin parah dan akan sangat mengganggu kinerja perusahaan, ada ciri-ciri yang hendaknya diketahui oleh atasan atau bidang SDM.

• Karyawan yang bersangkutan terlihat murung, lelah, pucat yang akhirnya banyak bolos dengan alasan yang bermacam-macam. Mulai dari sakit, pusing kepala, macet, orang tua yang sakit, mertua datang dan ingin ditemani, anak sakit, dan lain sebagainya.
• Sering mangkir dari deadline dengan berbagai alasan yang mungkin tidak masuk akal.
• Karyawan yang stres akan lebih emosional. Hal ini akan mempengaruhi tingkat emosi karyawan lainnya. Emosi itu menular dan mempunyai energi negatif yang sangat jahat bila tidak dikelola dengan baik.
• Karyawan tersebut akan menarik diri dari pergaulan dengan sesama karyawan. Sifat mengisolasi diri ini terjadi karena adanya krisis rasa percaya diri dan ketidaknyamanan yang dirasakan oleh karyawan tersebut.

Cara Penanganannya

Mengajak karyawan yang stres berbicara dan mendiskusikan permasalahan yang sedang dihadapinya akan membuat suasana cair dan mungkin juga akan membuat stres kerja yang dialami oleh karyawan tersebut akan hilang. Selain itu, adakan sesi olah raga bersama dan family gathering secara berkala. Selain akan membuat pertalian batin antar karyawan semakin meningkat juga untuk menghindarkan stres yang terlalu parah.