Memahami Pengertian Batuk Efektif dan Manfaatnya

Batuk merupakan gerakan refleks yang bersifat reaktif terhadap masuknya benda asing dalam saluran pernafasan. Gerakan ini terjadi atau dilakukan tubuh sebagai mekanisme alamiah terutama untuk melundungi paru-paru.

Gerakan ini pula yang kemudian dimanfaatkan kalangan medis sebagai terapi untuk menghilangkan lendir yang menyumbat saluran pernafasan akibat sejumlah penyakit. Itulah yang dimaksud dengan pengertian batuk efektif.

Batuk efektif merupakan batuk yang dilakukan dengan sengaja. Namun dibandingkan dengan batuk biasa yang bersifat refleks tubuh terhadap masuknya benda asing dalam saluran pernafasan, batuk efektif dilakukan melalui gerakan yang terencana atau dilatihkan terlebih dahulu. Dengan batuk efektif, maka berbagai penghalang yang menghambat atau menutup saluran pernafasan dapat dihilangkan.

Diagnosis Penyakit

Pengertian batuk efektif adalah metode batuk yang dilakukan dengan benar untuk mengeluarkan lendir yang terdapat dalam saluran pernafasan secara maksimal. Metode atau teknik batuk efektif yang dilakukan dengan benar tidak akan membuat penderita kehilangan energi sehingga mengalami kelelahan. Sedangkan batuk yang tidak efektif dapat mengakibatkan saluran pernafasan mengalami kolaps, terjadinya rupture pada dinding saluran pernafasan, bahkan dapat menyebabkan pneumothoraks

Terapi batuk efektif biasanya dilakukan terhadap penderita penyakit paru-paru, seperti asma, emphysema, fibrosis, maupun tuberkulosa (TB). Batuk efektif juga dilakukan untuk keperluan diagnosis dan menemukan penyebab utama penyakit yang diderita pasien, sehingga dapat dilakukan pengobatan yang lebih efektif. Selain itu, batuk efektif juga merupakan salah satu bentuk fisioterapi pasien penderita sakit paru pasca operasi.

Manfaat Batuk Efektif

Memahami pengertian batuk efektif beserta teknik melakukannya akan memberikan banyak manfaat. Diantaranya, untuk melonggarkan dan melegakan saluran pernafasan maupun mengatasi sesak nafas akibat adanya lendir yang memenuhi saluran pernafasan. Lendir, baik dalam bentuk dahak (sputum) maupun sekret dalam hidung, timbul akibat adanya infeksi pada saluran pernafasan maupun karena sejumlah penyakit yang diderita seseorang.  

Bahkan bagi penderita tuberkulosa (TB), batuk efektif merupakan salah satu metode yang dilakukan tenaga medis untuk mendiagnosis penyebab penyakit. Tidak sedikit penderita yang justru mengalami kondisi yang semakin memburuk meski pengobatan telah dilakukan.

Bahkan sejumlah penelitian menemukan, tak kurang 1 orang dari 4 atau 5 penderita TB mengalami kematian, terutama akibat terlambat memberikan pengobatan maupun kesalahan dalam melakukan diagnosis sehingga pengobatan menjadi tidak efektif.

Teknik Batuk Efektif

Metode batuk efektif sebenarnya cukup sederhana, berikut tahapan langkah yang dapat Anda lakukan.

1. Terlebih dahulu minumlah segelas air hangat untuk mengencerkan dahak maupun lendir yang terdapat di dalam saluran pernafasan.
2. Setelah itu lakukan pernafasan dalam dengan mengambil udara banyak-banyak melalui hidung sambil mengembangkan dada dan mengangkat bahu, lalu tahan beberapa detik, dan keluarkan udara melalui mulut secara perlahan. 
3. Lakukan pernafasan dalam seperti di atas setidaknya 3 hingga 4 kali. Pada yang ke-5, setelah menahan udara dalam rongga dada beberapa detik, lalu keluarkan dengan membatukkannya dengan tekanan yang kuat hingga lendir dahak keluar secara maksimal.