Mencegah dan Menyembuhkan Penyakit Darah Tinggi
Arti dari penyakit darah tinggi
Penyakit darah tinggi dalam dunia kedokteran sering disebut dengan hipertensi. Penyakit ini banyak diderita oleh masyarakat, terutama mereka yang lebih sering tinggal di daerah kota. Penyakit ini sering menjadi biang keladi utama dari serangan penyakit lain yang tidak kalah berbahanya, yaitu jantung dan stroke.
Lalu apa sebenarnya penyakit darah tinggi itu? Sebelumnya mari kita bahas tentang tekanan darah dulu. Tekanan darah adalah tekanan yang terjadi pada darah sewaktu jantung memompa dan menyebarkannya ke seluruh bagian tubuh. Standar tekanan ini biasanya disebut dengan dua jenis angka. Contohnya, tekanan darah 140-90. Angka 140 itu artinya jumlah tekanan jantung waktu berdenyut. Kemudian angka 90 adalah ukuran tekanan ketika jantung sedang berhenti atau tidak melakukan pemompaan.
Bagaimana dengan darah tinggi?. Begini, coba bayangkan Anda sedang menyiram tanaman menggunakan selang air. Jika Anda melakukan penekanan dengan keras pada selang bagian ujung, akibatnya air akan melaju lebih kencang ketika keluar dari selang. Penyebabnya adalah karena tekanan dari air dalam selang juga meningkat. Demikian pula tekanan darah tinggi. Jika pembuluh darahnya juga tertekan atau menyempit, maka otomatis tekanan darahnya juga menjadi lebih tinggi. Selain itu, aliran darahnya juga ikut meningkat. Nah, sudah paham bukan?.
Penyebab penyakit darah tinggi
Ada banyak hal yang mempengaruhi seseorang bisa mudah terkena penyakit darah tinggi, atau malah tidak mudah mendapat serangan. Diantaranya adalah karena faktor keturunan, umur atau usia, kandungan garam di dalam darah, kolesterol atau lemak yang yang juga berada di dalam aliran darah, serta kelebihan berat badan (obesitas).
Selain itu, stress, banyak merokok, kafein, dan alkohol juga bisa menjadi penyebab dari timbulnya penyakit tekanan darah tinggi. Jadi, bila ingin mencegah penyakit ini, hindari hal-hal yang sangat merugikan kesehatan tersebut. Kemudian, yang tidak boleh dilupakan adalah selalu rajin melakukan kegiatan olahraga.
Sebab, olahraga bisa menyebabkan lancarnya peredaran darah di tubuh kita. Bila aliran darah menjadi lancar, penyakit darah tinggi juga bisa mudah dicegah. Juga, atur pola makan kita agar badan tidak kelebihan kolesterol dan garam. Usahakan pula selalu hidup dalam suasana nyaman, agar tidak penuh tekanan dalam pikiran kita.
Menyembuhkan penyakit darah tinggi
Penyakit darah tinggi ketika muncul sering menampakkan gejala yang tidak selalu sama pada setiap penderita. Karena hal ini juga berhubungan dengan keadaan jiwa dari orang yang menderita, misalnya emosi, ketegangan jiwa atau stress. Namun yang paling umum terjadi adalah, timbulnya rasa sakit di kepala atau pusing, pegal dan tidak enak pada bagian tengkuk, jantung berpacu lebih cepat dan telinga rasanya terus mendengung.
Bila semua hal yang telah disebut tadi terjadi, maka kita harus bersiap untuk melakukan penyembuhan. Yang paling perlu dilakukan adalah tidak melakukan sama sekali hal-hal yang menjadi penyebab dari timbulnya penyakit darah tinggi. Setelah itu, berkonsultasi atau periksa ke dokter agar bisa mendapat obat yang sesuai dengan kondisi tubuh kita.
Karena merupakan penyakit yang sulit untuk disembuhkan, diperlukan kedisiplinan yang tinggi dari penderita penyakit darah tingi. Pola hidup sehat harus benar-benar dijalankan agar penyakit yang lain tidak ikut muncul dan menyerang.
