Penyakit Turunan: Mewaspadai Diabetes Keturunan

Pernah tahu penyakit yang tidak dapat disembuhkan dan pada akhirnya menjadi gaya hidup? Jika tidak, diabeteslah jawabannya.

Diabetes Mellitus merupakan gangguan metabolik yang ditandai dengan metabolisme glukosa abnormal yang menyebabkan hiperglikemia (gula darah tinggi) dan dislipidemia (profil lemak darah berubah).

Diabetes Mellitus terjadi disebabkan oleh adanya gangguan pasa sekresi insulin, kerja insulin (resistensi insulin) atau keduanya secara bersamaan.

Penyakit progresif serius ini dapat menyebabkan berbagai risiko morbiditas dan kematian yang signifikan, baik akut dan kronis. Harus Anda ketahui, Diabetes Mellitus dapat menimbulkan komplikasi akut yang disebabkan oleh hiperglikemia parah yang biasanya disertai pencetus infensi. Komplikasi kronis ditandai dengan kerusakan, disfungsi dan kegagalan organ. Biasanya menyerang mata, ginjal, saraf, jantung dan otak.

Faktor Risiko

Kadar gula tinggi yang tidak terkontrol membuat penyakit Diabetes Melitus ini beriwayat sebagai penyakit kardivaskular pada keluarga. Penyakit kadiovaskular adalah penyakit yang terkait dengan organ jantung dan pembuluh darah. Sifat Diabetes Mellitus dapat terbawa melalui genetik. Hanya saja, hal tersebut bergantung pada tipe diabetes yang diderita.

Diabetes Mellitus memiliki 2 tipe yang mempengaruhi sifat bawaan dalam genetik. Risiko anak Anda terkena diabetes akan meningkat hingga 2 kali lipat kalau Anda mengidap Diabetes Tipe 1 sebelum berusia 11 tahun. Kalau Anda dan pasangan sama-sama mengidap Diabetes Tipe 1, maka kemungkinan anak Anda juga mengidapnya semakin membesar mulai dari 1:10 hingga 1:4.

Sedangkan, pada Diabetes Tipe 2, jenis satu ini memang memiliki basis genetis yang lebih besar dibandingkan yang Tipe 1. Walaupun begitu, pengaruh yang besar juga datang dari keadaan lingkungan atau adat kebiasaan, seperti pola makan, pola hidup, dll.

Secara umum, apabila Anda menderita Diabetes Tipe 2 sejak berusia di bawah 50 tahun, maka kemungkinan anak Anda juga mengidapnya adalah 1:7. Apabila Anda terdiagnosa dengan penyakit ini di atas usia 50 tahun, maka kemungkinannya sedikit mengecil, yaitu 1:13.

Jakarta Diabetes Meetingmenyimpulkan bahwa bahaya menurunnya penyakit ini kepada keturunan akan semakin besar kalau yang mengidapnya adalah sang ibu. 

Apalagi kalau kedua orang tua mengidap Diabetes Tipe 2, kemungkinan anak mereka juga menderita penyakit ini adalah 1:2.

Pencegahan

Untuk mencegah Diabetes Mellitus yang sangat penting adalah pengendalian gula darah, tekanan darah, memperbaiki profil lemak darah. Jika Anda merokok, berusahalah untuk berhenti. Perbanyakalah melakukan aktivitas fisik (olahraga) untuk dapat menjaga berat badan dan mengatur pola makan.

Berat badan yang penting dijaga agar Indeks Massa Tubuh berada dalam kisaran normal (18,5-22,9 kg/m2). Begitu juga dengan lingkar pinggang, pada pria, lingkar pinggang yang diharapkan adalah <90 cm, sedangakan pada wanita adalah <80cm.

Usahakan juga untuk mengatur menu makanan yang Anda konsumsi. Kurangi konsumsi lemak <25% dari total kalori harian. Lakukan konsultasi berjangka pada ahli gizi untuk lebih mengetahui menu sehat lebih lengkap.