Mengenal Lebih Dekat Perguruan Tenaga Dalam

Ilustrasi perguruan tenaga dalam

Olah kanuragan atau ilmu tenaga dalam berbeda dengan olah fisik. Tampaknya, setiap orang sudah mengetahui hal tersebut. Namun, tidak semua orang mengetahui secara persis cara mencari dan mengikuti suatu perguruan tenaga dalam yang tepat dan aman.

Terlebih, di Indonesia, minat masyarakat terhadap ilmu kanuragan boleh dibilang cukup tinggi. Sejak zaman penjajahan hingga Indonesia merdeka, perguruan tenaga dalam selalu dibanjiri oleh anggotanya. Beragam usia, tingkat pendidikan, status sosial, dan jenis kelamin.

Fenomena Ilmu Tenaga Dalam

Tenaga dalam adalah suatu konsep yang digunakan untuk mengolah energi yang terdapat di dalam dan di luar tubuh manusia. Tenaga ini biasanya dianggap sebagai suatu kekuatan yang luar biasa karena dipercaya mampu melakukan atau mewujudkan hal-hal yang sebelumnya dianggap mustahil untuk dilakukan.

Pada dasarnya, setiap orang memiliki potensi tenaga dalam tersebut. Namun, tidak semua orang dapat mengolah dan mengembangkannya sehingga bisa menjadi aset yang bermanfaat bagi dirinya, juga lingkungan sekitarnya.

Tenaga dalam ini juga bisa keluar sewaktu-waktu tanpa disangka sangka. Keluarnya tenaga dalam tersebut bisa terjadi karena beberapa hal, ketakutan, kemarahan, dan rasa tertekan.
Misalnya saja, seseorang yang biasanya berjalan lambat, namun bisa dengan segera berlari cepat ketika melihat atau dikejar oleh sesuatu yang membuatnya takut.

Di satu sisi, fenomena ini memang positif. Selain baik bagi kebugaran tubuh, ilmu kanuragan bermanfaat sebagai seni bela diri. Melindungi diri dan orang lain dari gangguan orang iseng. Bahkan, orang jahat. Ilmu kanuragan juga memiliki kelebihan sebagai terapi kesehatan alternatif.

Satu hal yang harus diingat bahwa ilmu kanuragan memiliki hal-hal penting yang perlu diketahui. Ada rambu-rambu yang harus diperhatikan. Jika salah menyikapi, bukan manfaat yang didapat, malah sebaliknya. Mudarat yang dialami. Hal itu terjadi karena ilmu kanuragan memiliki pendekatan berbeda dengan ilmu yang mengandalkan olah fisik semata.

Oleh sebab itulah, banyak perguruan tenaga dalam didirikan sebagai tempat untuk mengolah serta mengembangkan tenaga dalam yang dimiliki manusia secara lebih fokus dan terarah sehingga tidak menimbulkan hal negatif dalam pengunaannya.

Asal-Usul Tenaga Dalam

Tenaga dalam sudah dikenal oleh masyarakat Mesir Kuno sejak tahun 4000 SM. Pada saat itu, tenaga dalam dikenal sebagai krachtologi, yakni ilmu mengenai tenaga.

Ilmu mengenai tenaga tersebut kemudian berkembang dan menyebar ke Babilonia, Yunani, Romawi, dan Persia. Setelah itu, barulah ilmu tersebut menyebar ke seluruh penjuru dunia, termasuk ke Indonesia. Ilmu tenaga dalam ini kemudian biasa dipelajari sambil mempraktikkan ilmu bela diri.

Tenaga dalam ini diolah dan dikembangkan dengan melalui teknik pernapasan, yakni pernapasan perut, pernapasan dada, pernapasan pundak, dan pernapasan gabungan. Selain itu, tenaga dalam juga bisa digunakan untuk tujuan olahraga, menyembuhkan berbagai penyakit, meditasi, dan relaksasi.

Jenis-Jenis Tenaga Dalam

Sama seperti ilmu lainnya, ilmu tenaga dalam juga memiliki beberapa jenis. Berikut adalah jenis-jenis ilmu tenaga dalam tersebut.

Pernapasan Murni

Tenaga dalam jenis ini merupakan tenaga yang dibangkitkan melalui teknik pernapasan. Teknik pernapasan yang dilakukan bisa dengan teknik pernapasan perut, teknik pernapasan dada, teknik pernapasan pundak, dan gabungan antara ketiga teknik pernapasan tersebut.

Pada teknik pernapasan perut, udara yang telah dihirup akan langsung dialirkan ke perut sehingga perut akan terasa mengembang dan keras. Lalu napas tersebut dikeluarkan kembali melalui hidung.

Teknik pernapasan perut ini dipercaya dapat membantu proses penyembuhan, baik penyembuhan untuk diri sendiri, maupun untuk orang lain dengan cara mentransfer energi tersebut keoada orang yang memiliki penyakit tertentu.

Sementara itu, pada pernapasan dada, udara yang dihirup akan ditahan di rongga dada selama beberapa detik sebelum dikeluarkan lewat hidung ataupun mulut. Pada pernapasan pundak, udara yang dihirup akan dialihkan ke bagian pundak sehingga pundak harus berada dalam posisi tegak.

Kedua jenis pernapasan ini biasanya diaplikasikan pada olahraga atau beladiri sehingga mempermudah melakukan gerakan dalam kegiatan tersebut.

Tenaga Dalam yang Disertai Mantra atau Doa

Tenaga dalam seperti ini biasanya digunakan oleh masyarakat yang menganut agama atau aliran kepercayaan tertentu. Misalnya saja, seseorang yang sedang berzikir akan memiliki kekuatan tenaga dalam apabila zikir dilakukan secara konsisten dan disertai konsentrasi yang tinggi.

Tenaga dalam Gabungan

Tenaga dalam jenis ini menggabungkan antara teknik pernapasan dengan pembacaan kalimat-kalimat tertentu yang diyakini mampu memberikan kekuatan pada si pengolah napas.

Untuk bisa membangkitkan energi yang ada di dalam tubuh Anda, Anda bisa melakukan teknik pernapasan ini selama sepuluh menit setiap paginya. Namun, jika Anda kesulitan dalam mengaplikasikan teknik tersebut, Anda juga bisa mengunjungi perguruan tenaga dalam.

Di perguruan tersebut, Anda akan mendapatkan seorang guru atau pembimbing yang bisa menunjukkan langkah-langkah untuk bisa mengolah tenaga dalam yang ada di dalam tubuh Anda dengan baik sehingga ke depannya, anda bisa menggunakan tenaga tersebut untuk berbagai hal yang bermanfaat.

Selain itu, Anda juga akan diajarkan bagaimana cara membuka atau menutup ketujuh cakra yang ada di dalam tubuh. Hal ini diperlukan sebagai cara untuk mengolah tenaga dalam agar tidak kebelinger (keterlaluan) saat hendak digunakan.

Tip Mengikuti Perguruan Tenaga Dalam

Berikut ini tip-tip aman yang dapat Anda jadikan acuan dalam mengikuti perguruan tenaga dalam.

1. Perhatikan batasan umur ketika mengikuti atau mendaftar di sebuah perguruan tenaga dalam. Dianjurkan bagi anggota dengan batas minimal usia remaja. Untuk anak-anak, sebaiknya dibatasi hanya olah fisik. Olah kanuragan tidak hanya melibatkan fisik, tetapi kemampuan mental yang belum berkembang optimal pada anak-anak. Jika olah kanuragan diajarkan pada anak-anak, dikhawatirkan akan menghambat perkembangan otaknya.
2. Kenali terlebih dahulu apakah Anda mempunyai riwayat penyakit tertentu yang bisa berdampak negatif terhadap latihan tenaga dalam. Olah kanuragan mensyaratkan fisik yang sehat. Organ jantung, pernapasan, dan sebagainya. Oleh karena itu, perhatikan jenis dan porsi latihan tenaga dalam yang hendak Anda ikuti.
3. Kenali juga profil atau sejarah perguruan tenaga dalam yang akan diikuti. Jangan karena melihat hebatnya demo (pertunjukkan) dari perguruan tersebut, Anda tertarik mendaftar menjadi anggotanya. Anda harus tahu, paling tidak, bagaimana sepak terjang perguruan tenaga dalam tersebut. Apakah bisa dipercaya (jelas organisasi atau anggotan-anggotanya) atau hanya dari omongan orang-orang. Ini penting agar Anda tidak terjebak oleh perguruan tenaga dalam yang berkedok penipuan.
4. Selalu gunakan logika ketika memilih perguruan tenaga dalam. Memang ada perguruan tenaga dalam yang menggunakan barang-barang gaib atau klenik sebagai medianya. Jika Anda menemui perguruan tenaga dalam seperti ini, sebaiknya dihindari. Lebih aman jika Anda mencari dan memasuki perguruan yang dapat menjelaskan tenaga dalam secara logis. Misalnya, tenaga dalam mengunakan prana atau hasil olah pernafasan dengan displin ketat.
5. Pahami pula bahwa untuk memiliki tenaga dalam, Anda harus sabar mengikuti latihan-latihannya. Tidak ada yang sifatnya instan (segera). Jangan percaya jika tenaga dalam dapat diperoleh dalam waktu singkat. Kalaupun ada, biasanya menggunakan barang-barang klenik atau bacaan-bacaan tertentu, yang lagi-lagi, sebaiknya Anda hindari. Selain itu, Anda harus spesifik dalam mempelajari jenis tenaga dalam yang hendak dikuasai. Untuk kesehatan ataukah bela diri. Ini berguna agar Anda lebih fokus mempelajarinya.