Ingin Menjadi Pesenam Artistik?
Ilustrasi senam artistik
Anda suka berolahraga, khususnya senam? Ya, senam merupakan salah satu olahraga yang sangat baik untuk kesehatan karena dengan senam yang teratur, tubuh kita akan menjadi bugar dan peredaran darah pun lancar.
Tapi pernahkah Anda mendengar atau bahkan mencoba senam artistik?
Bagi seorang pesenam, senam artistik mungkin merupakan hal yang menantang untuk ditekuni. Senam artistik yang mengutamakan keseimbangan, kekuatan serta ketepatan setiap gerakan anggota tubuh yang dengan latihan yang terus-menerus akan dapat menghasilkan dan mempertunjukan gerakan yang memukau.
Wadah Senam Artistik di Indonesia
Senam artistik termasuk salah satu senam yang dikelola oleh wadah senam internasional, yakni Federation International de Gymnastique (FIG).
Lalu bagaimana keberadaan senam artistik di Indonesia?
Di Indonesia, ada sebuah organisasi yang mengurus, membina dan mendidik para pesenam-pesenam tanah air, termasuk pesenam-pesenam artistik sehingga menjadi atlet-atlet kebanggaan. Organisasi ini adalah Persani (Persatuan Senam Indonesia) yang dibentuk pada tanggal 14 Juli 1963.
Peralatan Senam Artistik
Dalam pertandingan senam artistik, peralatan yang digunakan untuk pesenam putera dan puteri berbeda.
Enam alat yang dipertandingkan / dipergunakan pada senam artistik :
- Untuk putera, alat yang dipergunakan adalah untuk senam lantai, senam kuda-kuda pelana, senam kuda-kuda lompat, senam gelang-gelang, senam palang tunggal, senam palang sejajar.
- Sedangkan untuk puteri, alat yang dipertandingkan adalah untuk senam lantai, senam kuda-kuda lompat, senam balok keseimbangan, senam palang bertingkat.
Ukuran Peralatan Pertandingan Senam Artistik
Untuk pesenam artistik putera dan pesenam artistik puteri bukan hanya beberapa peralatannya yang berbeda, namun peralatannya juga memiliki ukuran tertentu.
Ada dua alat yang sama-sama dipergunakan dalam senam artistik baik untuk pesenam artistik putera dan pesenam artistik puteri, yakni :
- Untuk senam lantai (floor exercise)
Pada senam lantai putera dan senam lantai puteri, ukuran lantainya adalah 12 x 12 m.
- Untuk senam kuda-kuda lompat (Horse vault)
Pada senam kuda-kuda lompat, terdapat perbedaan ukuran alatnya, untuk pesenam putera dan pesenam puteri. Peralatan kuda-kuda lompat untuk putera berukuran panjang 1.60 m dan tinggi 1.35 m. Adapun kuda-kuda lompat yang digunakan untuk pesenam puteri memiliki panjang 1.60 m dan tinggi 1.20 m.
Sedangkan ukuran peralatan lainnya yang digunakan oleh pesenam artistik putera adalah sebagai berikut :
- Pada senam kuda-kuda pelana, ukuran panjang kuda-kuda pelana (Pommel horse) adalah 1.60 m dan tingginya 1.10 m.
- Untuk peralatan gelang-gelang (rings), tinggi gelang-gelang adalah 2.55 m dengan jarak 0,50 m.
- Untuk palang tunggal (horizontal bar), ukuran panjang 2.40 m dan tinggi 2.55 m.
- Untuk palang sejajar (parallel bar), ukuran panjang 3.50 m dan tinggi 1,75 m dan jarak palang berkisar antara 0,48m sampai dengan 0.52 m.
Adapun dua ukuran peralatan lainnya yang digunakan oleh pesenam artistik puteri adalah sebagai berikut :
- Untuk balok keseimbangan (balance beam), berukuran panjang 5.00 m dan tinggi 1.20 m
- Untuk palang bertingkat (uneven bars) memiliki ukuran panjang 2.40 m, dengan ukuran tinggi palang bawah yaitu 1.50 m dan ukuran tinggi palang atas adalah 2.30 m.
Nah, bagaimana? Berminatkah Anda menjadi pesenam artistik?
