Senam Hamil
Oleh:
AnneAhira.com Content Team
Apa tujuan orang menjadi hamil? Untuk memiliki anak. Apa tujuan senam? Berolahraga agar menjadi sehat. Dan keduanya bisa dipertemukan dalam senam hamil. Senam yang akan menjadikan ibu hamil menjadi sehat dengan demikian pula meningkatkan kualitas janin dan tubuhnya, dan sedia dalam masa sulit tubuhnya.
Senam hamil merupakan terapi khusus diperuntukkan ibu hamil, dengan berkonsentrasi pada kondisi tubuh ibu hamil. Perut yang membesar, posisi janin, pola pernafasan, pola pencernaan, dan relaksasi tubuh, merupakan menu utama dari senam kehamilan. Senam ini dianjurkan ketika usia kehamilan telah mencapai bulan keenam. Ini pun opsional. Sesuatu yang tidak begitu diwajibkan, namun dianjurkan.
