Khasiat Teh Hijau yang Menggunung - ANNEAHIRA.COM

Ilustrasi teh hijau

Teh hijau menjadi minuman favorit menemani aktivitas di pagi hari, aromanya yang menyegarkan mampu membuat acara kumpul bersama kawan dan keluarga menjadi lebih hangat. Kebiasaan minum teh sudah ada sejak berabad-abad lamanya, di negara Cina kebiasaan minum teh sudah ada sejak 4000 tahun yang lalu.

Teh hijau selain sebagai bahan minuman juga sering digunakan sebagai ramuan herbal dan tradisional, di beberapa negara di Asia seperti Jepang, Thailand, Vietnam dan Korea teh hijau biasa digunakan untuk melancarkan pencernaan, menurunkan kandungan gula dalam tubuh serta dapat dijadikan obat untuk menyembuhkan luka bakar.

Teh hijau Sebagai Minuman Diet

Berdasarkan penelitian, teh hijau mampu menurunkan berat badan bagi mereka yang gemar meminumnya. Hal ini dikarenakan beberapa hal, yaitu:

Mampu mengurangi penyerapan minyak dan membantu sirkulasi glukosa. Teh hijau mengandung katekin yang dapat mencegah glukosa menjadi lemak. Dan menahan gula darah yang berlebihan, serta insulin yang membuat lemak tertimbun dapat dicegah. Karena adanya reaksi terhadap gula darah, mengakibatkan nafsu makan.

Mampu meningkatkan metabolisme dalam tubuh. Jika Anda sering merasa lelah, cobalah teh hijau, penelitian membuktikan bahwa teh hijau ternyata mampu meningkatkan ketahanan dalam tubuh, karena teh hijau mengandung katekin polifenol dan antioksidan sehingga kalori yang terdapat di teh hijau mampu membakarnya.

Sebagai penyimpanan kalori. Jika meminum teh hijau secara teratur di pagi dan sore hari dapat menurunkan berat badan dengan optimal, karena dua cangkir teh hijau mampu membantu proses pembakaran kalori sebanyak 70 gram per-harinya.

Teh Hijau Sebagai Obat Kecantikan

Saat ini hampir semua merk produk kecantikan dan perawatan tubuh mengeluarkan produknya dengan ekstra teh hijau, hal ini beralasan karena kandungan vitamin E dalam teh hijau bukan hanya bisa menurunkan berat badan, kandungannya bagus pula untuk perawatan dan kesehatan kulit

1. Teh Hijau Untuk Kecantikan - Nutrisi Untuk Rambut Kering

Jika rambut Anda kering, rusak dan bercabang bisa melakukan perawatan dengan cara sebagai berikut: Setelah rambut dikeramas, dibersihkan. Buatlah teh hijau sebanyak dua gelas, seduh di air mendidih. Sesudah selesai, diamkan sampai dingin.

Dalam keadaan setengah basah, basuhlah rambut dengan teh hijau yang sudah dingin. Jangan dibilas lagi dengan air, biarkan sampai kering secara alami. Cara ini bisa dilakukan secara rutin dua minggu sekali.

2. Teh Hijau Untuk Kecantikan - Mengatasi Rambut Rontok

Jika rambut rontok, teh hijau juga terbukti bisa mengatasi rambut rontok, sungguh tidak nyaman jika rambut setiap disisir helai demi helainya berjatuhan, lama kelamaan rambut bisa menjadi tipis, botak. Masalah ini bisa diatasi dengan cara alami yaitu dengan teh hijau, karena mengandung epigallocatechin gallate (EGCG).

Berikut adalah cara untuk mengatasinya: Untuk mengatasi rambut rontok hanya menggunakan satu gelas teh hijau, sesudah hangat oleskan ke kulit kepala dengan menggunakan kapas, tekan perlahan agar kandungan tehnya meresap. Bisa dilakukan sebanyak dua hari sekali.

3. Teh Hijau Untuk Kecantikan - Untuk Kulit Berminyak

Mampu melembapkan kulit yang berminyak. Bagi yang memiliki kulit berminyak pasti mengesalkan, selain lebih cepat debu menempel ke wajah, kulit berminyak terkesan lengket dan susah untuk melakukan rias. Teh hijau dengan kandungan asam tannic mampu mengatasi masalah kelebihan minyak di kulit.

Caranya adalah sebagai berikut: Siapkan teh hijau sebanyak dua gelas, lalu diamkan sampai dingin, lalu siapkan tepung beras sebanyak 4 sampai 5 sendok makan, lalu masukkan air teh hijau yang sudah disiapkan, aduk sampai mengental. Oleskan seperti memakai masker. Diamkan sampai kering. Untuk membersihkannya bilas dengan air hangat kemudian air dingin, agar kulit wajah tidak berminyak dan bisa lebih kencang.

4. Teh Hijau Untuk Kecantikan - Perawatan Kulit Wajah

Selain mengatasi masalah kecantikan dan kesehatan kulit di atas, teh hijau juga bisa dipakai sebagai perawatan kulit wajah sehari-hari, yaitu dengan membasuh air teh hijau yang sudah didinginkan di dalam kulkas, dan ini bisa dilakukan setiap pagi hari. Hasilnya wajah akan lebih cerah.

Teh Hijau Sebagai Obat Berbagai Macam Penyakit

Teh hijau bukan hanya bermanfaat untuk menurunkan berat badan dan khasiat untuk kecantikan saja, tapi mampu menjaga kesehatan tubuh dan menyembuhkan berbagai macam penyakit. Lihat saja di pasaran, berbagai macam minuman dengan ekstra teh hijau digunakan oleh merk-merek tertentu.

Kekuatan teh hijau memang berasal dari kandungan yang ada di dalamnya. Hal ini terbukti bagaimana khasiat teh hijau mampu menyembuhkan sebanyak kurang lebih 27 penyakit, beberapa di antaranya:

1. Teh Hijau Untuk Menyembuhkan Radang Amandel dan Tenggorokkan

Radang amandel dan tenggorokan biasanya sering menyerang anak-anak. Dari penelitian, mengonsumsi teh hijau mampu meningkatkan imunitas dan meningkatkan fungsi kekebalan pada tubuh karena kandungan dalam teh hijau mampu memerangi infeksi bakteri dan virus yang menyebabkan amandel menjadi bengkak.

Untuk menyembuhkan amandel dan radang tenggorokan Anda bisa mengonsumsi teh hijau dengan cara: satu sendok teh hijau tubruk dicampurkan dengan satu cangkir air yang sudah mendidih kemudian diamkan sampai dingin kemudian diseduh. Minum 2 sampai 4 kali selama seminggu.

2. Teh Hijau Untuk Menghilangkan Pegal-pegal di Kaki dan Mata Lelah

Bagi Anda yang banyak beraktivitas di luar, pasti membuat badan merasa lelah, kaki menjadi pegal-pegal, juga masalah bagi Anda yang sering berada di depan layar komputer, akan mengakibatkan mata cepat merasa letih. Anda tak perlu khawatir karena kandungan yang terdapat di dalam teh hijau mampu menghilangkan rasa pegal di kaki dan melembapkan mata.

Caranya adalah: memilih teh hijau dalam bentuk shachet, masukkan dua biji ke dalam gelas. Sesudah tercampur masukkan ke dalam ember atau baskom. Tambahkan air hangat dan aduk rata. Rendam kaki kurang lebih lima belas sampai dua puluh menit. Sedangkan untuk menghilangkan rasa lelah di mata, tempelkan kapas yang sudah direndam dalam air teh yang sudah didinginkan. Untuk merendam kaki bisa dilakukan setiap sore hari sedangkan untuk menyegarkan mata lakukan malam hari.

3. Teh Hijau Untuk Menyembuhkan dan Mendinginkan Luka Bakar

Luka bakar akibat api ataupun percikan minyak pasti akan terasa perih, sesudahnya pun akan mengakibatkan kulit menjadi kasar dan berbekas. Untuk mengatasi masalah tersebut, Anda bisa menggunakan teh hijau, karena kandungan di dalamnya mampu menetralisir panas.

Caranya: siapkan teh hijau dalam mangkuk, seduh dengan air panas lalu diamkan sampai dingin. Masukkan waslap atau sapu tangan ke dalamnya. Tempelkan ke bagian kulit yang terkena luka bakar, lakukan berkali-kali. Rasa dingin dan sejuk akan meresap ke dalam kulit yang terbakar.

Cara Membuat dan Menyeduh Teh hijau dengan Baik

Cara membuat teh memang sangat mudah, pun dengan menyeduh teh hijau ini. Tinggal masukkan teh kemudian seduh dengan air panas, bisa ditambah dengan gula, kocok lalu bisa langsung dinikmati. Namun ada beberapa cara minum teh yang tidak ada salahnya diikuti, yaitu sebagai berikut:

Untuk menyeduh teh hijau, gunakan air panas, diamkan agak lama. Teh didiamkan mampu meningkatkan kandungan yang terdapat di dalam teh yaitu: konsentrasi catechin

Ada dua jenis macam teh yang bisa ditemukan di pasaran, yaitu: teh berupa rebusan berbentuk daun-daun teh dan teh hijau dalam bentuk kantung. Teh dalam bentuk rebusan daun ternyata lebih baik dikonsumsi karena kandungan konsentrasi catechin dan theanine lebih tinggi dibandingkan yang terdapat di teh kantung.

Jangan minum teh dalam keadaan perut kosong karena asam lambung dalam tubuh akan meningkat, terutama bagi penderita maag.

Sesudah makan jangan langsung meminum teh, karena kandungan yang terdapat dalam makanan yang Anda makan dapat diserap oleh teh. Sedangkan hal ini mungkin cukup berguna bagi Anda yang sedang menjalankan program diet.

Bagi ibu yang sedang hamil dan menyusui, jangan terlalu banyak minum teh, karena kandungan kafein dan zat stimulan bisa menyebabkan rangsangan atau kontraksi pada rahim. Sedangkan pada ibu yang menyusui kandungan teh bisa menghambat produksi kelenjar ASI.

Minum teh dengan menggunakan gula memang sudah menjadi kebiasaan bagi kebanyakan orang. Rasa manis dalam campuran teh memiliki sensasi yang sangat niknat, namun sebenarnya gula dapat menyebabkan zat-zat yang dikandung di dalam teh hijau menjadi berkurang. Jadi tidak ada salahnya juga jika Anda sekali-sekali meminum teh tanpa gula.

Teh Hijau masih tetap memberikan aroma harum dan menyegarkan setiap menegukknya. Agar kualitas teh hijau bisa tetap terjaga, simpanlah di tempat yang kering, tidak lembap maupun tidak terkena matahari secara langsung. Karena pola penyimpanan dapat memengaruhi kualitas dan rasa pada racikan teh. Teh hijau yang kurang tepat penyimpanannya akan menyebabkan kualitas teh menurun.