Tenis Meja - Olahraga Rakyat

Olahraga tenis meja cukup dikenal luas di masyarakat Indonesia. Ping-pong adalah nama yang familiar untuk tenis meja. Nama tersebut diambil dari istilah yang dipakai masyarakat Cina untuk menyebut olahraga yang menggunakan raket kecil yang terbuat dari kayu dan dilapis karet.

Meskipun menjadi olahraga rakyat, tidak banyak yang memainkan olahraga tenis meja. Hanya mereka yang benar-benar suka dengan tenis meja yang serius bermain dan mengadakan perlengkapan bermain. 

Perlengkapan Tenis Meja

Tenis meja memiliki beberapa perlengkapan. Di antara peralatan yang dibutuhkan untuk bermain tenis meja adalah sebagai berikut.

• Meja. Namanya saja tenis meja, maka meja menjadi alat utama yang harus ada dalam olahraga tenis meja. Anda bisa langsung membelinya di toko yang menyediakan peralatan olahraga. Namun, jika Anda ingin menyediakannya secara swadaya, harus diperhatikan pula ukuran standarnya. Tenis meja menggunakan meja berbentuk persegi panjang. Panjangnya 274 cm, lebar 152,5 cm dan tinggi 76 cm. Meja untuk olaharaga ini biasanya berwarna hijau atau biru.
  

• Net. Benda berbentuk jaring-jaring ini berukuran tinggi 15,25 cm dengan panjang tali penggantungnya adalah 183 cm.
  

• Raket. Salam tenis meja, raket kayu yang berlapiskan karet ini disebut dengan bet. Karet yang melapisi bagian pemukulnya adalah karet yang ada bintik-bintik menonjolnya setebal kurang dari 2 mm. Fungsinya untuk memantulkan bola ketika dipukul.
  

• Bola ping-pong. Bentuknya bulat sempurna. Bola yang terbuat dari bahan seluloid atau plastik ini memiliki berat 2,4 gram atau 5,5 gram. Diameternya antara 37,2 mm dan 38,2 mm. Bola tenis meja umumnya berwarna putih atau oranye.  

Istilah dan Teknik dalam Tenis Meja 

Ada berapa istilah dalam olehraga tenis meja? Dalam tenis meja, ada istilah service. Service yaitu pukulan tanda dimulainya permainan tenis meja. Pukulan ini harus melambung melampaui atas net. Service bisa juga menjadi serangan awal pemain yang sulit diterima oleh pihak lawan. Teknik-teknik service bergantung pada cara pemain memegang bet. Teknik-teknik service di antaranya adalah sebagai berikut.

1. Teknik dalam Tenis Meja - Service Forehand

Service forehand yaitu apabila pemain melakukan service pada bagian depan bet. Jika pemain menggunakan tangan kanan, service dilakukan pada bagian sebelah kanan badannya. Jika pemain menggunakan tangan kiri, service dilakukan pada bagian sebelah kiri badannya. Teknik-teknik service forehand bisa dilakukan dengan cara berikut.

• Posisi lengan atas membentuk sudut kecil dengan bagian lengan bawah mengarah ke bawah.

• Posisi bet melakukan service terbuka, yaitu pada saat bola bertumbukkan dengan bagian depan bet maka menghadap ke depan.

• Karena service forehand cenderung menunjukkan sikap badan yang agak condong ke arah meja, posisi kaki kiri berada di depan. Hal ini tentunya berbeda untuk mereka yang kidal.

• Service dilakukan dari bawah ke atas, dari kanan ke kiri, dan dari belakang ke depan. Pukulan yang dilakukan oleh lengan bawah selalu membentuk sudut yang lebih kecil. Gerakan lengan bawah berakhir di depan dahi. 

2. Teknik dalam Tenis Meja - Service Backhand

Service backhand yaitu apabila pemain melakukan service pada bagian belakang bet. Teknik-teknik service backhand dalam tenis meja bisa dilakukan dengan cara berikut.

• Posisi lengan mengarah ke depan. Tangan yang memegang bet lebih dekat dengan tubuh daripada siku. Lengan bawah membentuk sudut yang lebih besar.

• Saat melakukan service terbuka, posisi bagian depan bet menghadap ke depan.

• Posisi kedua kaki berdiri paralel dengan meja.

• Service yang dilakukan adalah kebalikan dari forehand, yaitu dari atas ke bawah, dari kiri ke kanan. Lalu dari belakang ke depan.
  

Dalam hal mengembalikan bola, para pemain tidak diberikan kesempatan untuk mematikan bola. Teknik-teknik dasar dalam tenis meja terbagi menjadi 4 bagian, yaitu sebagai berikut.

3. Teknik Memegang Bet

• Shakehand, memegang seperti sedang berjabat tangan. Hal ini memungkinkan para pemain dapat menggunakan dua sisi bet. Teknik ini banyak dipakai oleh pemain dari negara-negara Eropa.
  

• Seperti memegang tungkai pena, teknik ini banyak digunakan oleh pemain dari Asia.
  

4. Teknik Siap Sedia

• Square stance, di mana posisi badan menghadap penuh ke meja.

• Side stance, di mana posisi badan menyamping ke kiri atau ke kanan. 

5. Teknik Footwork

Gerakan kaki pada permainan tunggal dan ganda agak berbeda. Bila jarak bola tang datang sangat dekat maka tidak perlu melakukan gerakan kaki. 

6. Teknik Pukulan

• Push, bola dipukul dengan gerakan mendorong dan sikap bet terbuka. Teknik pukulan dalam tenis meja ini biasa digunakan untuk mengembalikan teknik pukulan push atau chop.
  

• Drive (putaran atas), bola dipukul dengan gerakan bet dari bawah sorong ke atas dan sikap bet tertutup. Teknik drive ini bisa digunakan untuk serangan.
  

• Block, bola dipukul dengan gerakan menghentikan bola dengan gerakan bet tertutup. Teknik block digunakan untuk mengembalikan teknik pukulan drive.
  

• Chop, bola dipukul dengan gerakan seperti menebang pohon dengan kapak.

• Service, pukulan bola pertama dilakukan dengan memantulkan bola terlebih dahulu ke meja, lalu baru dipukul dengan melewati atas net dan pada akhirnya memantul di atas meja lawan. 

Cara Memainkan Tenis Meja

Tenis meja biasa dimainkan dalam sebuah ruangan atau aula gedung olahraga dengan menghadirkan dua sampai empat pemain. Cara memainkannya adalah sebagai berikut.

1. Tenis Meja - Single atau Permainan Tunggal

Ada beberapa hal yang perlu diperhatikan dalam permainan tunggal tenis meja.

• Setelah mencapai poin kelipatan 2 maka bisa dilakukan service berganti pemain.

• Bola mati bernilai satu.

• Pemain dengan service bebas menempatkan bola dari segala penjuru.

• Dalam satu set permainan berakhir dengan nilai 11.

• Permainan dimenangkan oleh pemain yang tiga kali berturut-turut memenangkan set.

• Permainan diakhiri dengan selisih angka 2 jika terjadi deuce. 

2. Tenis Meja - Double atau Permainan Ganda

Ada beberapa hal yang perlu diperhatikan dalam permainan ganda tenis meja. 

• Setelah mencapai poin kelipatan 2 maka terjadi pergantian service.

• Bola mati bernilai satu.

• Bola dari lawan diterima pemain secara bergantian.

• Pemain yang melakukan service hanya bisa melambungkan bola ke sebelah kanan lawan.

• Permainan berakhir dengan nilai 11 dalam satu set.

• Permainan dimenangkan oleh tim pemain yang tiga kali berturut-turut memenangkan set.

• Permainan diakhiri dengan selisih angka 2 untuk deuce. 

Tenis Meja di Indonesia

Di Indonesia, cabang olahraga tenis meja memang terlihat kurang peminat. Berbeda sekali dengan bulu tangkis yang tidak hanya banyak atletnya, tetapi juga banyak suporternya. Meskipun begitu, pemerintah menyediakan wadah bagi para pemuda yang ingin menjadi pemain tenis meja profesional.

Persatuan Tenis Meja Seluruh Indonesia atau PTMSI didirikan di Semarang pada 5 Oktober 1951. Beralamat di Gedung Direksi Gelora Bung Karno lantai 8, Jalan Pintu I Senayan, Jakarta. Instansi ini memfasilitasi para atlet maupun calon atlet yang ingin meningkatkan performa dan kualitas permainannya sebagai persiapan mengikuti ajang-ajang bergengsi nasional maupun internasional. 

Meskipun tenis meja di Indonesia tidak terlalu terdengar gaungnya, Anda jangan ragu untuk mendatangi markas PTMSI untuk mendapatkan pengarahan dan bimbingan yang tepat demi masa depan Anda dan tenis meja.