Tips Merawat Kulit yang Tepat

Ilustrasi tips merawat kulit

Siapa yang tak ingin memiliki kulit wajah dan tubuh yang cantik dan indah? Semua pasti menginginkannya. Anda tak akan memiliki kulit yang cantik dan indah bila tidak rutin merawatnya dan tidak mengerti tips merawat kulit. Oleh sebab itu, informasi mengenai bagaimana tips merawat kulit yang baik perlu Anda ketahui.

Percuma saja Anda mati-matian membuat kulit wajah Anda menjadi putih namun tidak sehat dan terawat dan tidak menjalankan tips merawat kulit dengan baik. Demikian juga halnya dengan memiliki kulit yang putih tetapi terlihat kusam dan kuyu, karena Anda tidak konsisten dalam merawat kulit.

Tips Merawat Kulit - Mengenal Kulit Lebih Jauh

Kulit merupakan anggota tubuh kita yang terluar dan langsung bersentuhan dengan lingkungan. Jadi kita perlu menjaga kondisi kulit dari bahaya lingkungan luar seperti polusi udara, sinar matahari, peralatan kosmetik, udara melalui AC, serta mengkonsumsi makanan yang tidak sehat. Berbagai tips merawat kulit nampaknya harus Anda coba agar kulit Anda terawat.

Alergi, ruam kulit, kulit sensitif dan keringat merupakan efek jangka pendek yang mungkin akan Anda alami jika kurang merawat kulit dan belum mencoba tips merawat kulit dengan baik. Demikian juga jangka panjang yang akan Anda alami jika tidak merawat kulit berupa penuaan dini, bahkan resiko tumor atau kanker kulit.

Tentu kita tidak menginginkan permasalahan kulit tersebut menyerang kita. Untuk itu mulailah sejak dini melakukan perawatan kulit secara tertib dan teratur. Ada banyak cara yang dapat kita tempuh untuk mendapatkan kulit yang sehat.Tips merawat kulit bisa mulai Anda lakukan.

Tidak perlu kita melakukan pemutihan, pengencangan kulit yang terkesan ”memaksa” kulit kita berubah. Bahkan tidak perlu sampai menghabiskan dana ratusan juta, hanya untuk mendapatkan kulit yang cantik dan mulus melalui operasi atau memasukkan zat kimia yang berbahaya. Lakukan tips merawat kulit yang sederhana saja, agar risiko yang didapatkan pun tidak terlalu besar.

Pada dasarnya, ada dua jenis perawatan kulit yang dapat kita terapkan sehari-hari. Tentu Anda tidak perlu mengeluarkan dana berlebih, sehingga uang Anda dapat digunakan untuk kebutuhan yang lebih penting. Namun, ada baiknya Anda mengenal dulu jenis kulit yang Anda miliki, agar perawatan yang akan dilakukan tidak mubazir dan sia-sia. Jenis kulit juga berpengaruh terhadap tips merawat kulit yang nantinya akan Anda kerjakan.

Tips Merawat Kulit - Jenis Kulit dan Hal-hal yang Harus Dihindari

Kulit normal. Kulit ini ciri-cirinya pori-pori tidak terlihat, tampak cerah dan segar. Kulit ini sangat mudah merawatnya dan tidak perlu banyak menggunakan kosmetik.
Kulit kering. Kulit ini ciri-cirinya tipis, pori-pori tak terlihat, tampak suram dan kusam. Kelenjar minyak kurang bekerja maksimal karenanya cenderung suka keriput.
Kulit berminyak. Kulit ini ciri-cirinya tebal, pori-pori terbuka, basah, mengilat dan terasa lengket. Kulit ini memproduksi minyak berlebih sehingga mudah kotor dan berjerawat.
Kulit sensitif. Kulit ini ciri-cirinya kasar, berwarna merah, tidak tahan dengan alat kosmetik tertentu, serta terasa panas dan gatal-gatal.

Jika Anda sudah mengetahui jenis kulit Anda, maka akan lebih mudah dalam melakukan dan menjalankan tips merawat kulit yang benar. Perawatan kulit yang baik adalah merawat dari dalam dan luar. Dengan perawatan yang teratur musuh kulit dapat Anda hindari. Berikut beberapa yang menjadi musuh kulit yang harus Anda hindari:

Sinar matahari atau sinar ultraviolet. Sinar ultraviolet terdiri dari UVA dan UVB. Keduanya dapat mempengaruhi elastisitas kulit. Terpaan sinar matahari yang berlebihan akan mengakibatkan kulit menjadi tua, lelah dan mudah dehidrasi. Kulit kita terdiri dari serat elastin dan kolagen yang dapat memberikan kelenturan dan menunjang jaringan kulit, bila sering berjemur di bawah terik matahari akan mengurangi intensitasnya. Menghindari cahaya matahari secara langsung merupakan tips merawat kulit yang tepat untuk permasalahan ini.
Rokok. Nikotin yang terkandung dalam rokok mempunyai pengaruh yang sama dengan sinar matahari yang dapat mempengaruhi elastisitas kulit. Kemudian zat benzopyrene yang ada dalam asap rokok dapat menyedot asupan vitamin C dalam tubuh, sehingga tidak dapat menunjang kolagen yang dibutuhkan untuk meminimalkan kerutan dan penuaan pada kulit. Menghindari rokok menjadi tips merawat kulit yang tepat jika dihubungkan dengan musuh kulit yang satu ini.
Alkohol. Jika asap rokok dapat menyedot vitamin C dalam tubuh, alkohol dapat menyedot persediaan vitamin B dalam tubuh kita. Tips merawat kulit yang satu ini rasanya harus dilakukan oleh wanita yang hobi merokok.
Stress. Tidak hanya kondisi psikologis kejiwaan kita saja yang sering mengalami stress. Kulit pun bisa mengalami stress. Salah satu stress kulit yang sering kita jumpai adalah eksim. Eksim penyakit stress pada kulit yang mengakibatkan peradangan pada kulit di wilayah tertentu tubuh kita. Menjauhkan diri dari stres adalah tips merawat kulit paling ampuh untuk menghindari permasalahan kulit.

Lebih baik mencegah daripada mengobati. Dengan mengetahui musuh kulit yang dapat berpengaruh buruk pada kulit kita, kita bisa melakukan pencegahan supaya efek dari musuh kulit tidak berakibat fatal. Tips merawat kulit pun bisa Anda lakukan dengan tepat.

Tips Merawat Kulit

1. Tips Merawat Kulit - Perawatan Kulit Dari Dalam

Tips merawat kulit bisa Anda lakukan dari dalam maupun luar. Berikut ini adalah tips merawat kulit yang bisa Anda lakukan.

Pastikan Anda meminum air putih sesuai aturan kesehatan, yaitu minimal delapan gelas per hari. 75% tubuh kita terdiri dari unsur air. Air dibutuhkan untuk mempertahankan keelastisan dan kekenyalan kulit.
Rajin-rajin mengkonsumsi vitamin. Tak perlu membeli vitamin yang mahal. Cukup dengan mengkonsumsi sayur dan buah-buahan. Sayuran dan buah-buahan merupakan sumber vitamin alami, seperti vitamin A, B dan C dan E yang baik untuk kesehatan kulit Anda.
Bila hendak melakukan diet, jangan diet dengan ketat. Tetap perhatikan asupan gizi yang masuk ke tubuh seimbang tanpa mengurangi kadar gizi yang dibutuhkan oleh tubuh dan kulit kita.

2. Tips Merawat Kulit - Perawatan Kulit Dari Luar

Rajin berolahraga minimal 30 menit dalam sehari. Tidak perlu mengikuti klub olahraga yang memakan biaya yang tidak sedikit. Cukup dengan peregangan otot atau streetching, jalan pagi, skipping dan senam wajah. Intinya Anda harus berkeringat yang dapat membantu membuang zat dan racun yang tidak dibutuhkan oleh kulit Anda.
Lakukan perawatan kulit yang teratur, seperti pembersihan, penyegaran, pelembapan, lulur, masker, dan facial wajah. Jangan lupa untuk selalu menggunakan sunbloc atau tabir surya bila Anda keluar ruangan. Pilihlah tabir surya dengan kandungan SPF antara 15-30, semakin besar SPFnya semakin lama melindungi kulit Anda dari sinar matahari.
Jangan tidur dalam keadaan wajah Anda masih penuh dengan make up. Bersihkan wajah Anda dari make up dan debu dengan pembersih dan penyegar, lalu oleskan pelembab atau cream malam. Akan lebih bagus lagi jika penggunaan cream malam tidak setiap hari supaya kulit bisa bebas bernafas.

Perhatikan posisi tidur Anda. Jangan tidur dalam keadaan tertelungkup, karena dapat menyebabkan kerut. Sebaiknya tidur dalam posisi terlentang dan sesekali menghadap kiri dan kanan. Posisi tidur yang tetap juga sebaiknya dihindari. Tidurlah minimal 8 jam dalam sehari. Rangkaian tips merawat kulit sederhana pasti akan sangat mudah Anda lakukan bukan?