Yoga
Yoga tentu bukan kata yang asing bagi telinga anda. Yoga adalah sejenis senam gerak badan yang dilakukan dengan melatih pernapasan dan pikiran guna mendapatkan kesehatan rohani dan jasmani.
Yoga merupakan salah satu cara meditasi untuk menenangkan pikiran. Yoga adalah metode pengembangan pribadi yang menyelaraskan tubuh, pikiran, dan jiwa, dengan cara olah tubuh, mengatur aliran pernapasan, dan meditasi.
Yoga memiliki banyak sekali manfaat bagi kesehatan tubuh bahkan bagi kehidupan keluarga. Yoga dapat membuat tubuh menjadi lebih fleksibel, membentuk otot menjadi lebih kuat, melindungi persendian dari penyakit seperti reumatik, melindungi tulang punggung, mencegah osteoporosis, memperlancar aliran darah, menurunkan kadar gula, sampai meningkatkan gairah berhubungan seks bagi pasangan suami istri pun bisa didapat dengan beryoga.
Memang, akhir-akhir ini dalam dunia agama, khususnya islam, yoga tengah menjadi perdebatan. Tetapi, jika tujuannya tidak menyimpang dan hanya dilakukan untuk sekadar memperoleh manfaatnya bagi kesehatan, kenapa tidak?
